மஞ்சள் தேனீர் கேள்விபட்டிருகீங்களா? உடல் எடை குறைய புதிய ரெசிபி

உடல் குறையும் முயற்சியில், பல்வேறு பானங்களை குடிப்போம். ஆனால் சிலவற்றை நாம் தேர்வு செய்து குடிக்க வேண்டும். இதில் சிறிந்த டீடாக்ஸ் டீ-யாக மஞ்சள் தேனீர் வீட்டில் தயாரித்து குடிக்கலாம்.

செய்முறை :

ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். தண்ணீர் கொதிக்கும்போது, 1 டேபிள் ஸ்பூன் மிளகு மற்றும் 1 டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். தொடர்ந்து 3 நிமிடங்கள் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இதைத்தொடர்ந்து மூடி போட்டிவிடவும். அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, வடிகட்டவும். இத்துடன் தேன் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

இந்நிலையில் இதை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால், உடல் எடை குறையும். மேலும் குளிருக்கு இதமாக இருக்கும்.