ஸ்மார்ட்வாட்சை தூக்கி எறியுங்கள்... தூக்கம், ஆரோக்கியம், செயல்பாடு; அனைத்தையும் கண்காணிக்கும் ஸ்மார்ட் ரிங்!

ஸ்மார்ட் ரிங் என்பது மோதிர வடிவில் உள்ள சிறிய மின்னணுக் கருவி. ஸ்மார்ட்வாட்ச் (அ) ஃபிட்னஸ் பேண்ட் போலவே, இதில் பல்வேறு சென்சார்கள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். இந்த சென்சார்கள் நமது உடல்நலம் மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கும். இதன் முக்கிய நன்மை, இது மிகவும் சிறியதாகவும், எடைக் குறைவாகவும் இருப்பதால், அதை எப்போதும் அணிந்திருப்பது எளிது.

உடல்நலக் கண்காணிப்பு: ஸ்மார்ட் ரிங் உங்கள் இதயத்துடிப்பு, தூக்க முறை, வெப்பநிலை, ஆக்சிஜன் அளவு (SpO2), மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற முக்கிய உடல்நலத் தகவல்களைத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்கும். இது தனிப்பட்ட உடல்நல உதவியாளரைப் போல செயல்பட்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து தகவல்களை அளிக்கிறது.

செயல்பாட்டைக் கண்காணித்தல்: உங்கள் தினசரி நடைகளின் எண்ணிக்கை, பயணித்த தூரம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகள் ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும். பல மாடல்களில் நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சிகளை தானாகவே கண்டறிந்து பதிவு செய்யும் அம்சமும் உள்ளது.

அறிவிப்புகள்: ஸ்மார்ட் ரிங்கில் டிஸ்பிளே இல்லாததால், உங்களுக்கு வரும் அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள் (அ) செயலிகளின் அறிவிப்புகளை சிறிய அதிர்வுகள் (vibrations) அல்லது சிறிய LED விளக்கு மூலம் இது தெரிவிக்கும். இதனால், போனைத் தொடர்ந்து பார்க்காமல் தேவையான தகவல்களைப் பெறலாம்.

கான்டெக்ட்லெஸ் பேமெண்ட்ஸ்: சில ஸ்மார்ட் ரிங்குகளில் NFC (Near-Field Communication) தொழில்நுட்பம் உள்ளது. இதன் மூலம், உங்கள் கிரெடிட் அல்லது டெபிட் கார்டைப் பயன்படுத்தாமல், மோதிரத்தை பேமென்ட் டெர்மினலில் தட்டினால் போதும், பணம் செலுத்த முடியும்.

நீண்ட பேட்டரி ஆயுள்: ஸ்மார்ட் ரிங்கில் டிஸ்பிளே இல்லாததாலும், குறைந்த ஆற்றலில் இயங்கும் சென்சார்களைப் பயன்படுத்துவதாலும், ஒருமுறை சார்ஜ் செய்தால் பல நாட்களுக்குப் பயன்படுத்த முடியும்.

தற்போது சந்தையில் மிகவும் பிரபலமாகவும், நம்பகமானதாகவும் உள்ள ஒரே ஒரு மாடலைத் தேர்ந்தெடுத்துச் சொல்வது கடினம். ஏனென்றால், ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு தேவைகள் இருக்கும். பெரும்பாலான வல்லுநர்கள் மற்றும் பயனர்களின் கருத்துக்களின் அடிப்படையில், சிறந்த ஸ்மார்ட் ரிங்குகளில் ஒன்றாக கருதப்படுவது ஊரா ரிங் (Oura Ring). அமேசானில் 215 அமெரிக்க டாலருக்கு (சுமார் ரூ.18,000) விற்பனையாகிறது.

ஊரா ரிங், அதன் துல்லியமான உடல்நலக் கண்காணிப்பு மற்றும் நேர்த்தியான வடிவமைப்பிற்காகப் பரவலாக அறியப்படுகிறது. இது உங்கள் தூக்கத்தின் தரம், இதயத்துடிப்பு மாறுபாடு, உடல்வெப்பநிலை, ஆக்சிஜன் அளவு (SpO2) மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளை மிகத் துல்லியமாகக் கண்காணிக்கும். குறிப்பாக, தூக்கத்தைக் கண்காணிப்பதில் இது சிறந்து விளங்குகிறது.

ஊரா ரிங், உங்கள் விரலில் உள்ள தமனிகளில் இருந்து துடிப்பை நேரடியாக அளவிடுவதால், மணிக்கட்டில் அணியும் கருவிகளை விட இது மிகவும் துல்லியமானது. இது மிகவும் எடை குறைவாகவும், நேர்த்தியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், பல்வேறு நிறங்கள் மற்றும் அளவுகளில் கிடைக்கிறது. இது மற்ற ஸ்மார்ட் கருவிகளைப் போல் கவனத்தை ஈர்க்காமல், எளிமையாக இருக்கும். ஊரா ரிங், தனிப்பட்ட உடல்நல ஆலோசகர்போல செயல்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடல்நலத் தரவுகளின் அடிப்படையில், அன்றைய தினம் என்ன செய்ய வேண்டும் (உடற்பயிற்சி செய்யலாமா, ஓய்வு எடுக்க வேண்டுமா) என்று பரிந்துரைகளை வழங்கும்.