scorecardresearch

manigandan

posture 6 - unsplash
ஜிம்மில் சேர்ந்தால் யோகா போன்ற பிற பயிற்சிகளை செய்ய முடியாதா?

இந்த வசதிகளெல்லாம் உள்ள ஜிம்முக்குச் சென்றால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கூட கற்றுக் கொள்ளலாம். கல்லூரி மாணவர்களாக/மாணவிகளாக இருக்கும்போதே முடித்தவரை எல்லாவற்றையும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

gym 4 - unsplash
உடற்பயிற்சி செய்ய உகந்த நேரம் எது?

முடிந்தவரை நல்ல பயிற்சியாளரிடம் உடற்பயிற்சிகளை கற்றறிந்து பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதை வழக்கப்படுத்திக் கொள்வது நல்லது.

ஜிம்முக்கு தொடர்ந்து செல்வதை பழக்கப்படுத்திக் கொள்வது எப்படி?

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் நாம் ஏன் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினோம் என்பதை உங்களை நீங்களே கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்.

Oh My Dog: குழந்தைகளுடன் பார்த்து கொண்டாட வேண்டிய திரைப்படம்!

குழந்தைகள் மிகவும் விரும்பிப் பார்க்கும் வகையிலான காட்சிகளும், அவர்கள் வாழ்க்கையில் கற்றுக் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான கருத்தும் இந்தப் படத்தில் பதிவு செய்யப்பட்டிருக்கிறது.

ஜிம்மில் பர்சனல் டிரைனர் ஏன் அவசியம்?

உடற்பயிற்சியைப் பொருத்தவரை நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து செயல்படுவீர்கள். அந்த இலக்கை அடைந்தவுடன் அடுத்து ஒரு இலக்கை தீர்மானிப்பீர்கள். இவ்வாறு செயல்படும்போது உங்களுக்கு பர்சனல் டிரைனரின் துணை…

ஜிம்மில் சேர வயது வரம்பு உள்ளதா?

நமது உடல் போன்ற அதிசயம் வேறொன்றும் இருந்துவிட முடியாது. நேரம் கிடைக்கும்போதெல்லாம் உடல் குறித்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உடற்பயிற்சியை எந்த வயதிலிருந்து செய்யத் தொடங்கலாம்?

அவர்களின் ஆரோக்கியத்துக்கு உடற்பயிற்சி ஒன்றே சிறந்த ஆயுதமாக இருக்க முடியும். குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருக்கும் தன்னம்பிக்கை அளிக்கக் கூடியது உடற்பயிற்சி மட்டுமே.

சென்னை புத்தகக் கண்காட்சியில் இந்த நூலை மிஸ் பண்ணாதீங்க..!

பல நல்ல விஷயங்களை உள்ளடக்கி இருக்கும் 45-ஆவது புத்தகக் கண்காட்சியை தவற விட்டு விடாதீர்கள். குறிப்பாக சென்னையில் இருப்பவர்கள் கண்டிப்பாக ஒரு நாள் நேரம் ஒதுக்கிச் செல்லுங்கள்.

சரியான ஜிம்மை அடையாளம் காண்பது எப்படி?

கொஞ்சம் அதிக கட்டணம் செலுத்தி ஜிம்மில் சேர்ந்தீர்கள் என்றால் குளிர்சாதன வசதியுடன் சிறப்பான உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் இருக்கும். உங்கள் பைகளை வைத்துக் கொள்ள தனி பாதுகாப்பு அறை,…

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.