10 நோய்களுக்கு இந்த ஒரு மருந்து... கீழாநெல்லியை யார் யார் எப்படி சாப்பிடணும்? விளக்கும் டாக்டர் ஜோன்ஸ் செங்கோட்டையன்

டாக்டர். ஜோன்ஸ் செங்கோட்டையன் கீழாநெல்லி என்ற மருத்துவத் தாவரத்தின் பல்வேறு பயன்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகள் பற்றி தனது யூடியூப் பக்கத்தில் விளக்குகிறார். கீழாநெல்லி ஒரு பொதுவான ஆரோக்கிய டானிக்காக செயல்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.

கீழாநெல்லியின் முக்கியப் பயன்கள்:
 
கீழாநெல்லி பல்வேறு நோய்களுக்கு ஒரு நன்மை பயக்கும் ஆரோக்கிய டானிக்காக செயல்படுகிறது.

மஞ்சள் காமாலை மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: கீழாநெல்லி மஞ்சள் காமாலைக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாக அறியப்படுகிறது. இது கல்லீரலுக்கு சிறந்த டானிக்காக செயல்படுகிறது. அதிக பிலிரூபின் அளவுகள், அசாதாரண கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் மது அருந்துபவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும். ஹெபடைடிஸ் பி மற்றும் சி போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது உதவுகிறது.

இரத்த சோகை: ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும், இரத்த சோகையை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
செரிமான உதவி: பசியை மேம்படுத்தவும், அஜீரணம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கவும் உதவும்.

தோல் நோய்கள்: தோலில் அதிகப்படியான அரிப்பைக் குறைக்கும்.

உடல் வெப்பம் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சனைகள்: கீழாநெல்லியின் வேர் உடல் வெப்பத்தை குறைப்பதில் சிறந்தது. பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல், ஆண்களுக்கு விந்தணு கசிவு மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சனைகளுக்கும் இது தீர்வாகிறது.

கழிவு நீக்கம்: உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

கீழாநெல்லியைப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்று பார்ப்போம். 

பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கு: முழுத் தாவரத்தையும் உலர்த்தி பொடி செய்து, காலை மற்றும் மாலை 5 கிராம் உட்கொள்ளவும். அல்லது, 5 கிராம் பொடியை 300 மில்லி தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

மஞ்சள் காமாலை மற்றும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு: கீழாநெல்லி இலைகளை அரைத்து, எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, எருமை தயிருடன் கலந்து வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்ளவும்.

உடல் வெப்பம் மற்றும் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளுக்கு: கீழாநெல்லியின் உலர்ந்த வேரை மட்டும் பயன்படுத்தவும். 5 கிராம் உலர்ந்த வேரை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும் அல்லது வேரை அரைத்து மோர் அல்லது தயிருடன் கலக்கவும்.

கீழாநெல்லியை மருந்தாக எடுத்து கொள்பவர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய உணவு கட்டுப்பாடுகள்:

1. புளிப்பு உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
2. உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்.
3. உலர்ந்த மீன் மற்றும் கோழி இறைச்சி தவிர்க்கவும்.
4. காரமான உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்.

கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி மருத்துவரை அணுகவும். கடுமையான கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே பயன்படுத்த வேண்டும். பொதுவான ஆரோக்கியத்திற்கு, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது மாதத்திற்கு மூன்று முறை கீழாநெல்லி உட்கொள்வது நல்லது. 

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.