ஆண்மை பிரச்சினைக்கு அபூர்வ மருத்துவம்... இந்த விதையை 2 நாள் ஊற வச்சு; இப்படி ஜூஸ் ரெடி செய்து குடிங்க: டாக்டர் கார்த்திகேயன்

ஆண்மை குறைபாடு மற்றும் குழந்தையின்மை பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு பூனைக்காளி விதை (Mucuna pruriens) நன்மை பயப்பதாக டாக்டர் கார்த்திகேயன் தனது யூடியூப் பக்கத்தில் கூறி இருக்கிறார். 

• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிப்பு: பூனைக்காளி விதைகளில் எல்-டோபா (L-Dopa) என்ற ஒரு முன்னோடி அமினோ அமிலம் உள்ளது. இது உடலில் டோபமைனாக மாற்றப்படுகிறது. டோபமைன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் உற்பத்தியில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஹார்மோன். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது, விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் விந்தணுவின் தரம் மேம்பட உதவும், இதன் மூலம் ஆண்மை குறைபாடு மற்றும் கருவுறுதல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காணப்படலாம்.

• 'அப்ரோடிசியாக்' பண்பு: பூனைக்காளி விதையானது 'அப்ரோடிசியாக்' பண்புகளைக் கொண்டதாகக் கருதப்படுகிறது. அப்ரோடிசியாக் என்பது பாலுணர்வைத் தூண்டும் அல்லது மேம்படுத்தும் பொருள். இதன் மூலம், ஆண்மைக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், தாம்பத்திய உறவில் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

• மன அழுத்தம் குறைப்பு: மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை ஆண்மைக் குறைபாடுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். பூனைக்காளி விதை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் (adaptogenic) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதாகவும், இது டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மனநிலையை மேம்படுத்தி, மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பாலியல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவும் என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செய்முறை: ஊறவைத்து தோலுரித்து காயவைத்த அரைத்து எடுத்த பூனைக்காளி விதை பொடியை தேன் குழைத்து சாப்பிடலாம். இல்லையென்றால் தண்ணீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.