பீர் குடிப்பதால் உடலுக்கு ஏற்படும் 5 ஆபத்துகள்; மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை!

பீர் பிரியர்களே, இது உங்களுக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால், உங்கள் வயிறு, ஹார்மோன்கள், மற்றும் கல்லீரல் ஆகியவை பின்னர் உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும். பீர் என்றால் மகிழ்ச்சி, ஓய்வு மற்றும் வார இறுதி கொண்டாட்டங்கள் என்று நாம் நினைத்தாலும், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்குப் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் டிஜிட்டல் கிரியேட்டரான டாக்டர் ஷில்பா அரோரா, பீர் பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறுகிறார்:

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

தொப்பை கொழுப்பு: நீங்கள் அருந்தும் ஒரு சிறிய குவளை பீர், உங்கள் இடுப்புச் சுற்றளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: பெண்களுக்கு, இது ஈஸ்ட்ரோஜன், மாதவிடாய் மற்றும் மனநிலையைப் பாதிக்கலாம்.

எலும்பு பாதிப்பு: இது உங்கள் எலும்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது - 35 வயதுக்கு மேல் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

ஆண்களுக்கு மார்பகம் வளர்தல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைதல்: ஆண்களுக்கு ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிகரித்து, டெஸ்டோஸ்டிரோனைக் குறைக்கிறது - இது ஆற்றல், செயல்பாடு மற்றும் தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கிறது.

கல்லீரல் அதிக சுமை: நீண்ட காலப்போக்கில் ஃபேட்டி லிவர் (fatty liver) எனப்படும் கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

“இது பீர் மீண்டும் ஒருபோதும் குடிக்கக் கூடாது என்பதற்கான செய்தி அல்ல - நீங்கள் அதை அருந்துவதற்கு முன் அதன் விளைவுகளைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஏனென்றால் ஒவ்வொரு மிடறுக்கும் ஒரு கதை உண்டு, அதை உங்கள் உடல் புறக்கணிக்க முடியாது” என்று அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

தொடர்ந்து பீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும்?

கோகிலாபென் திருபாய் அம்பானி மருத்துவமனையின் மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் பியோனா சம்பத், indianexpress.com இணையதளத்திடம் பேசுகையில், ஆல்கஹால் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரித்து, சிறுநீர்ப்பெருக்கி (diuretic) போலச் செயல்படுகிறது என்றார். உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, அது கடுமையான நீரிழப்பை ஏற்படுத்தி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

“உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவாக இருக்கும்போது, இது கடுமையான நீரிழப்பை ஏற்படுத்தி, தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்” என்று அவர் கூறினார். மேலும், ஆல்கஹால் வயிற்றின் உட்புறத்தைப் புண்படுத்துகிறது. பலவிதமான பானங்களைக் கலந்துகொள்வது, குமட்டல், அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு (gastritis) காரணமாகி, வயிற்று உபாதைகளை மேலும் மோசமாக்கும்.

நீண்டகாலமாக மது அருந்துவது, கல்லீரலுக்கு அதிக அழுத்தத்தைக் கொடுக்கிறது. தொடர்ந்து மது அருந்துவது, கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சி (cirrhosis), ஃபேட்டி லிவர் (fatty liver) மற்றும் ஆல்கஹாலிக் ஹெபடைடிஸ் (alcoholic hepatitis) போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

மது அருந்துவது காலப்போக்கில் மூளை செயல்பாட்டைப் பாதிக்கிறது. இதனால் ஞாபக மறதி, அறிவாற்றல் குறைபாடு மற்றும் வைட்டமின் பி1 குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய வெர்னிக்-கோர்சகோஃப் சிண்ட்ரோம் (Wernicke-Korsakoff syndrome) போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என்று சம்பத் கூறினார். அதிக பீர் நுகர்வு உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் ஆகியவற்றின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கிறது.

மது அருந்துவதை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

மீரா சாலையில் உள்ள வோக்கார்ட் மருத்துவமனைகளின் உள் மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் அணிகேட் முலே கூறுகையில், ஒருவர் மது அருந்துவதை நிறுத்த முடிவு செய்யும்போது, உடனடியாகவும், தொடர்ந்து வளர்ச்சி அடையக்கூடிய பல நன்மைகளை அனுபவிப்பார்கள். “ஆறு மாதங்கள் மது அருந்தாமல் இருப்பது, உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நிறைய நேர்மறையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே கல்லீரலில் ஏதேனும் பாதிப்பு இருந்தால், அது இந்த நேரத்தில் மீண்டும் உருவாகத் தொடங்கி, அதன் செயல்பாடு மெதுவாக மேம்படும்” என்று டாக்டர் முலே கூறினார்.

ஆற்றல் அளவுகள் சீராகும், தூக்க முறைகள் மேம்பட்டு நிலைத்தன்மையுடன் இருக்கும். மேலும் ஒருவருக்கு வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தி கிடைப்பதால், நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறன் அதிகரிக்கும். “மன ஆரோக்கியமும் மேம்படும். ஒருவர் பதட்டம் இல்லாமல், உணர்ச்சிபூர்வமாகச் சமநிலையுடன் உணருவார், மேலும் பணிகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முடியும்” என்று டாக்டர் முலே மேலும் கூறினார்.

மது அருந்துவதை நிறுத்துவது, உங்கள் கல்லீரலை பலப்படுத்துகிறது, மனதைத் தெளிவுபடுத்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் முக்கியமானவர்களுடன் உங்கள் உறவை ஆழப்படுத்துகிறது. “உங்களுக்காக இல்லையென்றாலும், உங்களை நம்பி இருப்பவர்களுக்காக இதைச் செய்யுங்கள். கல்லீரல் புற்றுநோய் தவிர, ஆல்கஹால் இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், செரிமான பிரச்சனைகள் மற்றும் மூளை பாதிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம். இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வாய், தொண்டை மற்றும் மார்பகப் புற்றுநோய் போன்ற பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. எனவே, உடனடியாக மது அருந்துவதை நிறுத்தி, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது நல்லது” என்று ஏஐஎம்எஸ் மருத்துவமனையின் ஆலோசகர் மற்றும் தீவிர சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் குஷால் பங்கார் கூறினார்.

மது அருந்துவதை நிறுத்துவது ஒருவரை சிறப்பாகவும், தெளிவாகவும் சிந்திக்க உதவும், மேலும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும். “ஆறு மாதங்கள் மது அருந்தாமல் இருப்பது ஒரு நல்ல மைல்கல். இது உங்களை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் ஊக்கப்படுத்தும்” என்று டாக்டர் முலே கூறினார். ஒருவர் மது அருந்துவதால், உடல் அல்லது மன ஆரோக்கியம், உறவுகள் அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் எதிர்மறை விளைவுகளை அனுபவித்தால், அவர்கள் அதை விட்டுவிடுவது அல்லது தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெறுவது பற்றி பரிசீலிக்கலாம் என்றும் அவர் தெரிவித்தார்.