இரவில் நன்றாக தூங்கவேண்டுமா? இந்த 3 உணவுகள் சாப்பிட்டால் போதும் நிம்மதியான உறக்கத்தை பெறவும், தூக்கமின்மையை போக்கவும் உதவும் உணவுகளை பற்றி அறிந்து வைத்திருப்பது அவசியம். By WebDesk உணவு June 7, 2022 07:15 IST
தூக்கத்திற்கும் சக்திவாய்ந்த நினைவாற்றலுக்கும் என்ன தொடர்பு? How is sleep related to memory Tamil News REM தூக்கம் சுமார் 10 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும். இந்த காலம் அடுத்தடுத்த தூக்க சுழற்சிகளின் போது… By WebDesk லைஃப்ஸ்டைல் October 21, 2021 13:26 IST
சரியான தூக்கமே இல்லையா? இந்த ஐந்து விஷயங்களை முயற்சி செய்து பாருங்கள்! Good nights sleeping health skincare Tamil News அவை ஒளியைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும், தேவையற்ற சத்தத்தை வெளியிலிருந்து தடுக்கவும் உதவுகின்றன. By WebDesk லைஃப்ஸ்டைல் October 20, 2021 16:14 IST
உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் உணவுகள் எவை? ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன? How food habits affect Sleep நீங்கள் உண்ணும் உணவு வகைகள் எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் தூங்குகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும். By WebDesk Explained December 15, 2020 08:03 IST
இவ்ளோ சிம்பிள் வழி இருக்கா? ஆழ்ந்த தூக்கத்திற்கு வீட்டிலேயே செய்யலாம் மசாஜ் Technique to sleep soon தேங்காய் எண்ணெய்யை உள்ளங்காலில் தடவி, சிறிய வெண்கல பாத்திரத்துடன் சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். By WebDesk லைஃப்ஸ்டைல் December 9, 2020 07:45 IST
