கோடை வெயிலில் கண்களுக்கு இதம் தரும் 7 பொருட்கள்… இப்படி பயன்படுத்தி பாருங்க…!

These 7 Kitchen Ingredients would care your Eye in the Summer Tamil News: இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமான, நிதானமான கண்களுக்கான சில எளிய குறிப்புகளை இங்கு வழங்கியுள்ளோம்.

Healthy food Tamil News: These 7 Kitchen Ingredients would care your Eye in the Summer

Healthy food Tamil News: ஒருவரின் அழகு அவரது கண்ணில் ஒளிந்துள்ளது என்பார்கள். அப்படி அழகு கூட்டும் உங்கள் கண்கள் பார்ப்பதற்கு மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், உங்கள் முகமே கலை இழந்துவிடும். தற்போது கோடைகாலத்தில் இருக்கும் நமக்கு கோடை வெப்பம் நம் கண்ணை கூச செய்கிறது. மற்றும் கண்களுக்கு மேலும் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் வறட்சி, எரியும் உணர்வு, அரிப்பு மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் ஆகியவை இந்த பருவத்தில் பொதுவாக உணரப்படுகின்றன. மேலும் இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும். கண் ஒவ்வாமைகளும் ஏற்படுத்துகிறது. 

எனவே, இந்த கோடையில் ஆரோக்கியமான, நிதானமான கண்களுக்கான சில எளிய குறிப்புகளை இங்கு வழங்கியுள்ளோம். 

குளிர்ந்த நீர்

முதலாவதாக உங்கள் கண்களை பகலில் அடிக்கடி குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவது மிகவும் நல்லது ஆகும். இது உங்கள் கண்களைப் புதுப்பிக்க உதவும். அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்த பருத்தி பட்டைகளை சுமார் 10 நிமிடங்கள் கண்களில் வைப்பதால் இரத்த நாளங்களில் உள்ள வலி தடைபட்டு கண்களை தளர்த்தும்.

கற்றாழை 

கற்றாழை

வேறொரு பயனுள்ள தீர்வாக எப்போதும் கற்றாழை பயன்படுத்துகிறது. கோடைகால சிரமத்தை குறைக்க, கற்றாழை சாற்றை கண்களில் வைக்கவும். கற்றாழை சாற்றை க்யூப்ஸாக உறையவைத்து, மந்தமான கண்களை பிரகாசமாக்குவதற்காக கண் இமைகளில் வைக்கலாம்.

வெள்ளரிக்காய்

வெள்ளரி மற்றொரு வெளிப்படையான தேர்வாகும். இது கண் பராமரிப்பைப் பற்றி நினைக்கும் போது நினைவுக்கு வருகிறது. ஏனெனில் அதன் நீரின் அதிக அளவு ஆகும். ஒரு குளிரூட்டப்பட்ட வெள்ளரிக்காய் எடுத்து ஒவ்வொரு கண்ணுக்கும் ஒரு துண்டு என 15 நிமிடங்கள் வைத்து ஓய்வெடுக்கவும். முற்றிலும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணர்வுக்கு கண்களைத் திறக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் வெள்ளரிக்காய் கூழ் இமைகளிலும் வைக்கலாம். நீங்கள் எலுமிச்சை சாற்றை வெள்ளரி சாறுடன் கலந்து கண்களைச் சுற்றி தடவி பத்து நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு கழுவலாம். இது அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

உருளைக்கிழங்கு 

உருளைக்கிழங்கு 

உருளைக்கிழங்கின் சாறு மூச்சுத்திணறல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை கண் இமைகளின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு இருண்ட வட்டங்களையும் கவனித்துக்கொள்கிறது. ஒரு மூல உருளைக்கிழங்கை அரைத்து, கூழ் நன்றாக துணியில் போட்டு கண்களுக்கு மேல் வைக்கவும். மாற்றாக, ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஒரு உரிக்கப்படுகிற உருளைக்கிழங்கின் சிறந்த துண்டுகளை 15 நிமிடங்கள் வைக்கலாம். இது வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களை கவனிக்கும். இது சுருக்கங்களையும் குறைக்க உதவும். 

ரோஸ் வாட்டர் 

ஒவ்வொரு கண்ணிலும் ஒரு சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர் விட்டால், அவை உங்கள் கண்களை குளிர்விக்க உதவும். இருண்ட வட்டங்களில் இருந்து விடுபட ரோஸ் வாட்டரில் நனைத்த பருத்தியையும் கண்களில் வைக்கலாம். மாற்றாக, உங்கள் கண்களில் ரோஸ் வாட்டரையும் தெளிக்கலாம்.

ஸ்ட்ராபெரி 

ஸ்ட்ராபெரி 

ஸ்ட்ராபெரி துண்டுகள் நமது கண்கள் புத்துயிர் பெற உதவுகின்றன. உங்களது கண்களை புதுப்பிக்க ஸ்ட்ராபெரி துண்டுகள் அல்லது நொறுக்கப்பட்ட புதினா இலைகளை வைக்கவும். கண்களின் கீழ் பூசப்பட்ட வெள்ளரி சாறுடன் சம அளவு புதினா சாறு கலந்து இருண்ட வட்டங்களை குறைக்கிறது.

தக்காளி 

தக்காளி பழங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதாக அறியப்படுகிறது. மற்றும் இவையை கண்களின் கீழ் பயன்படுத்தலாம். கூழ் சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலந்து கண்களின் கீழ் தடவவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அதை விட்டுவிட்டு பின்னர் மெதுவாக கழுவவும். இது அதிசயங்களைச் செய்கிறது.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற  ” (https://t.me/ietamil)

Get the latest Tamil news and Lifestyle news here. You can also read all the Lifestyle news by following us on Twitter, Facebook and Telegram.

Web Title: Healthy food tamil news these 7 kitchen ingredients would care your eye in the summer

Next Story
சிவப்பு வெங்காயம்- முடி உதிர்வு, பொடுகு தொல்லை இனி இல்லை!
The moderation of comments is automated and not cleared manually by tamil.indianexpress.com