Health Tips
சோயா, பதப்படுத்தப்பட்ட பால்... 45 வயதுக்கு மேல் பெண்கள் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுகள்!
கால்சியம் சத்து... உங்க எலும்புகள் வலுப் பெற இந்த 3 உணவுகளை மறக்காதீங்க!
காலிஃபிளவர் அதிகம் சாப்பிடுகிறீர்களா? இந்த 5 பிரச்சனைகள் வரலாம்… கவனம்
அரிசி சாதம் ஒரே மாதிரி சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா? உடல் நலம் பேண இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!
தினமும் 5- 10 பாதாம்… 30 வயதை தொடும் பெண்களுக்கு இது ரொம்ப முக்கியம்!
தினமும் 2 உலர் பேரீட்சை... இரவில் தூங்கும் முன்பு இப்படி சாப்பிட்டு பாருங்க!