scorecardresearch

அற்புதமான 5 பயன்கள்… இதைப் படிச்சா மாதுளை தோலை இனி தூக்கி வீச மாட்டீங்க!

Top 5 Benefits of Pomegranate Peels in tamil: மாதுளை தோல் கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகிறது.

Tamil health tips: 5 Benefits of Pomegranate Peels tamil

Pomegranate Peels benefits in tamil: மாதுளை இரத்த அழுத்தம், இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு அற்புத பழமாகும். இந்த பழத்தின் தோல்கள் மட்டும் 50% பயன்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. மேலும், மாதுளை ஜூஸை தோல் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஆனால், மாதுளை தோல்கள் நம்மில் பெரும்பாலோனரால் தவிர்க்கப்பட்டே வருகின்றன. மற்றும் சாப்பிட முடியாதவை என்று கருதப்படுகின்றன. உண்மையில், இவற்றில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிரப்பியுள்ளன.

மாதுளை தோல்களை ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் அழகு நலன்களுக்காக தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மாதுளை பழத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பிறகு, தோலை உலர்த்தி, மெல்லிய தூளாக அரைத்து, சூடான நீரில் ஊறவைத்து, தேநீர் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து, மேற்பூச்சாகப் பூசலாம்.

  1. தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

மாதுளை தோல்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிபினால்கள் அதிகம் உள்ளன. மேலும் அவை சருமத்தின் கருமையான திட்டுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனுடன் கூடிய 30 தன்னார்வலர்கள் உட்பட ஒரு ஆய்வில், மாதுளை முகமூடிகள் மற்றும் சீரம் ஆகியவற்றை தினமும் சுமார் 1 மாதத்திற்குப் பயன்படுத்துவது, எந்தவிதமான பாதகமான பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனின் பகுதிகளை இலகுவாக்க உதவுகிறது.

மேலும், மாதுளை தோல் தூள் மற்றும் தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேஸ்ட் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது, இது அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் காரணமாக இருக்கலாம்.

  1. நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

மாதுளை தோல்கள் இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாட்பட்ட நிலைகளுக்கான ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கிறது.

ஒரு சிறிய, 30-நாள் ஆய்வில், 1,000mg மாதுளைத் தோலைச் சாறு சேர்த்துக் கொள்வது, அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களிடையே அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக (10 நம்பகமான ஆதாரம்) செயல்படுவதன் மூலம் கொழுப்பு மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 37 பேர் உட்பட மற்றொரு ஆய்வில், 500 மில்லிகிராம் மாதுளைத் தோலை எடுத்துக் கொண்டவர்கள், மருந்துப்போலி (11) கொடுக்கப்பட்டவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் ஹீமோகுளோபின் A1c ஆகியவற்றில் முன்னேற்றம் கண்டனர்.

  1. காது கேளாமல் பாதுகாக்கிறது

வயது தொடர்பான காது கேளாமைக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஒரு பங்களிக்கும் காரணியாகும். மாதுளை தோல்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றம் அதிகம் இருப்பதால், அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன, அவை காது கேளாமை தடுக்கவும் உதகிறது.

  1. மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்

அல்சைமர் நோயின் வளர்ச்சியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மாதுளை தோல்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதால், இந்த நிலையில் உள்ளவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த அவை உதவுகிறது.

மாதுளம்பழத்தோல் நிரப்புதல் தொடர்பான பல விலங்கு ஆய்வுகள் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி, குறிப்பாக மனித ஆய்வுகள் தேவை.

36 ஆரோக்கியமான பெரியவர்கள் உட்பட ஒரு ஆய்வில், மாதுளை தோல் சாறு, மற்ற தாவர தாவரவியல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தியது.

  1. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் குணங்கள் உள்ளது

மாதுளை தோல்களில் அதிக அளவு புனிகலஜின் உள்ளது, இது பாலிஃபீனால் ஆகும், இது சில சோதனைக் குழாய் ஆய்வுகளில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

அத்தகைய ஒரு ஆய்வில், மாதுளை தோல் சாறு புராஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சையாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது, ஏனெனில் புற்றுநோய் செல்கள் இறப்பைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது.

மார்பக, வாய்வழி மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் உயிரணுக்களில், மாதுளை ஆன்டி-ப்ரோலிஃபெரேடிவ் விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதாவது புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதை மெதுவாக்க அல்லது நிறுத்த உதவுகிறது.

கூடுதலாக, மாதுளை தோல் கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் கல்லீரலைப் பாதுகாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news download Indian Express Tamil App.

Web Title: Tamil health tips 5 benefits of pomegranate peels tamil