Health Benefits

உடல் எடை குறைய… வாரத்திற்கு 2 நாள் இந்த காய் சாப்பிடுங்க; டாக்டர் கௌதமன்

அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

அரிசி சாதம் ஒரே மாதிரி சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா? உடல் நலம் பேண இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

தினமும் 5- 10 பாதாம்… 30 வயதை தொடும் பெண்களுக்கு இது ரொம்ப முக்கியம்!

பொட்டாசியம் மிகுதியான உருளைக் கிழங்கு: மாரடைப்பை தடுக்கும் தெரியுமா?

தினமும் காலையில் 2 கிராம்பு... இப்படி சாப்பிட்டால் நிறைய நன்மை இருக்கு!

காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்... இவ்ளோ விட்டமின் இருக்கு!

தேங்காய் ஈஸியா உடைக்க வழி இருக்கு… ஒரு முறை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

சுகர் பிரச்னைக்கு லெமன் ஜூஸ்.. இந்த நேரத்தில் குடித்துப் பாருங்க!

ஒரு டீஸ்பூன் கிராம்பு; ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்… சுகரை குறைக்க இதைச் செய்தீர்களா?