Health Tips

50 கிராம் முருங்கை இலை... சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை முதல்ல ட்ரை பண்ணுங்க!

1 டீஸ்பூன் ஏலக்காய் தூள்... கோடையை சமாளிக்க இந்த சர்பத்தை ட்ரை பண்ணுங்க!

இளநீர் முதல் எலுமிச்சை ஜூஸ் வரை… கோடையில் நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய முக்கிய உணவுகள்!

மாலை வரை அதே சாஃப்ட்; புஸ்ஸென பொங்கி வரும் சப்பாத்தி: இதை மட்டும் மறக்காம செய்யுங்க!

முந்திரி முதல் பாசிப் பருப்பு வரை… இந்த புரோட்டீன் ரிச் உணவுகள் ஏன் முக்கியம் தெரியுமா?

குழந்தைப் பேறு இன்மை… ஆண்கள் உஷார் ஆகவேண்டிய நேரம் எது தெரியுமா?

கொளுத்தும் வெயிலுக்கு குளுகுளு குலுக்கி சர்பத்… சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ் இதுதான்!

ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயம், கருவேப்பிலை... முடி வளர்ச்சிக்கு இதை ட்ரை பண்ணி பாத்தீங்களா?

கால்சியம் முதல் உயிர்ச்சத்து வரை... நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற கம்பு சாம்பார் சாதம்!

உடல் எடை இழப்புக்கு உதவும் காலிஃப்ளவர் சூப்... சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ் பாருங்க!