Healthy Food Tamil News 2

தினமும் 5- 6 பேரிச்சம் பழம்: அட, இந்தப் பிரச்னைக்கு பெஸ்ட் தீர்வு இதுதானாமே?!

ஊறவைத்த பாதாம், திராட்சை... தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இப்படி சாப்பிட்டுப் பாருங்க!

சுகர் கண்ட்ரோல், இம்யூனிட்டி, ரத்த சுத்திகரிப்பு... நெல்லியை முறையா பயன்படுத்தி பாருங்க!

தேங்காய் ஈஸியா உடைக்க வழி இருக்கு… ஒரு முறை இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

இஞ்சி, மஞ்சள், பூண்டு... மழைக்கால பிரச்னைகளுக்கு இவை முக்கியம்!

சுகர் பிரச்னைக்கு லெமன் ஜூஸ்.. இந்த நேரத்தில் குடித்துப் பாருங்க!

2 நாள் வரை சப்பாத்தி அதே சாஃப்ட்… இப்படி செய்து பாருங்க!

ஒரு டீஸ்பூன் கிராம்பு; ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்… சுகரை குறைக்க இதைச் செய்தீர்களா?

உளுந்து வேண்டாம்… ரேஷன் அரிசியில் மொறு மொறு தோசை இப்படி செய்து பாருங்க!

15 கிராம் வரை வெந்தயம்… சுகர் பிரச்னைக்கு இந்த தீர்வை ட்ரை பண்ணுங்க!