Healthy Food Tamil News 2
தினமும் 5- 6 பேரிச்சம் பழம்: அட, இந்தப் பிரச்னைக்கு பெஸ்ட் தீர்வு இதுதானாமே?!
ஊறவைத்த பாதாம், திராட்சை... தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இப்படி சாப்பிட்டுப் பாருங்க!
ஒரு டீஸ்பூன் கிராம்பு; ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்… சுகரை குறைக்க இதைச் செய்தீர்களா?
உளுந்து வேண்டாம்… ரேஷன் அரிசியில் மொறு மொறு தோசை இப்படி செய்து பாருங்க!
15 கிராம் வரை வெந்தயம்… சுகர் பிரச்னைக்கு இந்த தீர்வை ட்ரை பண்ணுங்க!