Healthy Food Tips
தயிர், சீரகம், காபி… இந்தப் பிரச்னை உள்ளவங்க இதையெல்லாம் தொடவே கூடாது பாஸ்!
திடீரென சுகர் கூடுகிறதா? சாப்பிட இந்த பொருட்களை தயாரா வீட்டுல வையுங்க!
வீட்டில் இட்லி மாவு இருக்கா? டேஸ்டி பால் பணியாரம் செய்றது ரொம்ப ஈஸி!
பசி, அதிக தாகம்… இந்த அறிகுறிகள் தெரிந்தால் உடனே சுகர் டெஸ்ட் பண்ணுங்க!
புதினா, எலுமிச்சை... கோடையில் சுகர் பேஷண்ட்ஸ் வீட்டுல இந்த ட்ரிங்க்ஸ் எடுங்க!
பாகற்காய், நெல்லி, வெந்தயம்… சுகர் பிரச்னை தீர்க்க இப்படி பண்ணுங்க!
தாய்ப் பாலுக்கு மாற்று… ஆட்டுப் பால் அவசியம் பற்றி தெரிஞ்சுக்கோங்க!