How does lack of sleep affect your overall well being?

sleeping 9 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
இரவில் சிறந்த தூக்கத்தைத் தூண்டும் உணவுகள்
By Mona Pachake
Jun 14, 2024 11:02 IST
sleeping 9 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
தூங்கும் முன் நல்ல பழக்கங்கள்
By Mona Pachake
Jun 10, 2024 11:30 IST
sleep 2 - unsplash (1) உணவு
தினமும் நல்ல தூக்கம் வர உதவும் உணவுகள்
By Mona Pachake
Jun 10, 2024 10:03 IST
sleeping 7 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
தூங்குவதற்கு முன் செய்ய வேண்டியவை
By Mona Pachake
Jun 08, 2024 21:34 IST
தூக்கம் வரவில்லையா….. அப்போ இதை பாருங்க … ஆரோக்கியம்
உங்களால் தூங்க முடியாவிட்டால் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்
By Mona Pachake
Jun 05, 2024 11:34 IST
தூக்கம் வரவில்லையா….. அப்போ இதை பாருங்க … வாழ்க்கை முறை
உடனடியாக தூங்குவதற்கு படுக்கையில் செய்ய வேண்டிய யோகா போஸ்
By Mona Pachake
Jun 03, 2024 09:32 IST
sleep ஆரோக்கியம்
தூக்கமின்மை உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
By Mona Pachake
Mar 05, 2024 14:02 IST