food tips

முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடுவதா? வேண்டாமா என்ற குழப்பம் பலருக்கும் இருக்கிறது.

“மாவை மஞ்சள் நிறமாக்க விரும்பினால், சமையல் சோடாவுடன் மஞ்சளைச் சேர்க்க வேண்டாம்…” என்று சமையல் கலைஞர் ப்ரார் பகிர்ந்து கொண்டார்.

பச்சை மாங்காயில் வைட்டமின் சி இருக்கிறது. இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்துகிறது. இதில் ஜீரணிக்கும் என்சைம் இருப்பதால், புரத சத்தை உடைத்து, ஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது.…

பருப்பு வகைகளில் புரதத்தின் களஞ்சியம், நார்ச்சத்து மற்றும் உங்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றை ஆரோக்கியமான வழியில் பெறலாம்.

இந்த பொதுவான உணவு சேர்க்கைகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஏன் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.