Basic tips to keep your bone healthy

எலும்பு உறுதி உணவு
70 வயதை கடந்தாச்சா? இந்த 3 விட்டமின் டி உணவுகள் முக்கியம்: டாக்டர் ராமசாமி
By WebDesk
Apr 03, 2025 15:49 IST 1 Min read
எலும்பு உணவு
முறிந்த எலும்பு ஒட்ட உதவும் இந்தக் கீரை; கால்சியம் சத்து அதிகம்: டாக்டர் கார்த்திகேயன்
By WebDesk
Jan 22, 2025 12:53 IST 1 Min read
bone உணவு
பிரண்டை முதல் மோர் வரை… எலும்பை வலுவாக்கும் உணவுகள் இவைதான் – டாக்டர் சிவராமன்
By WebDesk
Dec 31, 2024 15:09 IST 1 Min read
bones உணவு
தினசரி உணவில் இதை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்… எலும்புகள் இரும்பாய் செயல்படும்; டாக்டர் கௌதமன்
By WebDesk
Dec 18, 2024 14:09 IST 1 Min read
bones 3 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
எலும்பின் வலிமையை அதிகரிக்கும் பழங்கள்
By Mona Pachake
Jun 03, 2024 11:32 IST
bones ஆரோக்கியம்
உங்கள் எலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அடிப்படை குறிப்புகள்
By Mona Pachake
Feb 27, 2024 18:52 IST