Diabetes
5 கிராம் எள்ளு, நீரில் ஊற வைத்து... சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ ஈஸி தீர்வு பாருங்க!
பழங்கள் சாப்பிட்டால் கிர்ரென சுகர் ஏறுதா? இதை சேர்த்து சாப்பிடுங்க!
அரை கப் பலாப் பழம்... இவ்வளவு சத்து இருக்கு; சுகர் பேஷன்ட்ஸ் சாப்பிடலாமா?
தினமும் ஒரு கிளாஸ்… சுகர் பேஷண்ட்க்கு இந்த ட்ரிங் ரொம்ப முக்கியம்!
சாப்பாடுக்குப் பிறகு அரை மணி நேரம் கழித்து ஒரு கிளாஸ்... சுகர் கன்ட்ரோலுக்கு சூப்பர் டிரிங்க்ஸ்!
ஒரு கப் அளவுக்கு மேல் வெங்காயம் அதிகமானால்... சுகர் பேஷண்ட்ஸ் இதை கவனிங்கப்பா!