Healthy Life
விட்டமின் சி நிறைய இருக்கு… முருங்கைக் கீரை பொரியல் சிம்பிள் ரெசிபி இதோ!
இதயம், கல்லீரல், கணைய நோயை விரட்டும் வில்வ பழம்… எப்படி சாப்பிடுவது?
பாதாம், முந்திரி 6 மணி நேரம் ஊற வச்சு சாப்பிடுங்க… காரணம் இதுதான்!
ஒரு டீஸ்பூன் கிராம்பு... சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை ட்ரை பண்ணிப் பாருங்க!
வெல்லம், வெதுவெதுப்பான நீர்… காலையில் வெறும் வயிற்றில் இப்படி குடிச்சுப் பாருங்க!
எலும்பு வலிமை, சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் ராகி சிமிலி… சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ் பாருங்க!
ரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கும் பீட்ரூட் ஜூஸ்: இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!