Health Tips
உணவுக்குப் பிறகு 2 ஸ்பூன் வெற்றிலைச் சாறு… இதில் இவ்வளவு நன்மை இருக்கு!
அரிசி சாதம் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து... அட, இப்படி சாப்பிட்டா சுகர் ஏறாதாம்!
கோதுமையை விட GI குறைந்த சோளம்: சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!
5 கிராம் எள்ளு, நீரில் ஊற வைத்து... சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ ஈஸி தீர்வு பாருங்க!
தினமும் ஒரு கிளாஸ்… சுகர் பேஷண்ட்க்கு இந்த ட்ரிங் ரொம்ப முக்கியம்!
இரவில் தூங்கும் முன்பு ஆரஞ்சு சாற்றுடன் தேன் கலந்து... அட, இது தெரியாமப் போச்சே!