
மன அழுத்தத்தை குறைக்க, சிறந்த கருவுறுதல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
Social Activist Suba Udayakumaran New series about self management in tamil: நவீன வாழ்வில் மன அழுத்தத்தை நம்மால் முற்றிலும் தவிர்த்திட இயலாது. எனவே…
Stress management teenager : கோவிட் போன்ற சூழலை எதிர்கொள்வது சில நேரங்களில் சவாலானதாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் சமூக வலைதளங்களிலிருந்து இருந்து ஓய்வு எடுத்துக்கொண்டு, உங்களுக்காக…
Distress : பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட 60 நாய்களில் 19 நாய்கள் மட்டுமே அந்த உணவை எடுத்து உண்டன. பெரும்பாலான நாய்கள் தங்கள் உரிமையாளர்களை மீட்பதில் கவனம் செலுத்தின.
Stress in lockdown : சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், ஒரு அட்டவணையை பின்பற்றுங்கள்; நீங்கள் அதிக நேரம் தூங்க க் கூடாது என்பதை முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்றாக கருத…
உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும், பணி/தொழில் வாழ்க்கையையும் தனித்தனியாக வைத்துக்கொள்வது முக்கியம். அப்போதுதான் இரண்டையும் சமமாக கொண்டு செல்ல முடியும்.
தாயின் சோகத்திற்கு தாங்களே காரணம் என எண்ணும் குழந்தைகளுக்கு மனஅழுத்தம், பதற்றம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் உள்ளது
Grey Hair Causes Explained : ஹார்வார்ட் பல்கலைகழக விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில் மன அழுத்தமே, நரைமுடிக்கு காரணம்