diet

சரத்குமார் மாதிரி கட்டுமஸ்தான உடம்புக்கு... ரைஸ், சப்பாத்திக்கு 'நோ'; ஒருநாள் டயட் பிளான் இதுதான்!

ஒரே கல்லில் 3 மாங்காய் அடிச்ச மாதிரி பயன்; இந்த 2 கீரை அவ்ளோ முக்கியம்: டாக்டர் முரளி

ஒருவேளை மட்டும் தான் ரைஸ் சாப்பிடுறேன்... எஸ்.கே டயட் பிளான் இதுதானாம்!

கேரள இளம்பெண்ணுக்கு சோகம்; வெறும் தண்ணீர் உயிரை பறிக்குமா? -டாக்டர் கார்த்திகேயன் விளக்கம்

காபியில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்... 'மிஸ்டர் மெட்ராஸ்' சரத்குமார் டெய்லி டயட் இதுதான்!

ஹெவியா சாப்பிட்ட பிறகு சோடா குடிக்கிற ஆளா நீங்க? உஷார்... மாரடைப்பு அபாயம்: உணவியல் நிபுணர் பிரபா

பூண்டு, நட்ஸ், மஞ்சள்... மழைக் காலத்தில் அதிகம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய உணவுகள் இதுதான்!

எடை இழப்புக்கு உதவும் குறைந்த கலோரி உணவுகள்