Healthy Food Tips
3 டீஸ்பூன் அளவில் வறுத்து சாப்பிடுங்க: இவ்வளவு கலோரி, புரோட்டின் இருக்கு!
கால்சியம், விட்டமின் முக்கியம்: குழந்தைகளின் சூப்பர் ஃபுட் இவைதான்!
மாம்பழம், பால்… கோடைக்கு இந்த குளுகுளு குல்ஃபியை வீட்டுல செஞ்சு பாருங்க!
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற கருப்பட்டி காபி… ஈஸி ஸ்டெப்ஸ் பாருங்க!
நீரிழிவு, மலச்சிக்கல், கல்லீரல் பிரச்னை… பாகற்காய் ஜூஸுக்கு சிம்பிள் ஸ்டெப்ஸ் இதுதான்!
இதை யாராவது சொன்னாங்களா? சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இந்தக் கீரையை சாப்பிட்டுப் பாருங்க!
தூங்கும் முன்பு இதைக் குடிங்க… சம்மரில் உடல் உஷ்ணத்தை தணிக்க இதுதான் வழி!