Healthy Food Tips
தினமும் காலை உணவுடன் 10 கிராம் வேர்க்கடலை... எவ்ளோ நன்மை இருக்குன்னு பாருங்க!
ஆப்பிள், கேரட், பாதாம்... சுகர் வரும் முன் காக்கும் உணவுகளை தெரிஞ்சுக்கோங்க!
உணவில் அதிக உப்பு? எச்சரிக்கும் நிபுணர்கள்.. உப்புக்கு மாற்று என்ன?
6 வெற்றிலை, 3 கிளாஸ் தண்ணீர்... சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை ட்ரை பண்ணிப் பாருங்க!
Weight Loss: அரிசி சாதம் வேண்டாம்னு சொல்லாதீங்க; ஆனா சாப்பிட்ற முறையை மாற்றுங்க!
Diabetes: தினமும் 4 வால்நட் 6 மணி நேரம் ஊற வைத்து... இப்படி சாப்பிட்டுப் பாருங்க!
தீபாவளி ஸ்பெஷல்: டேஸ்டி நாட்டுக்கோழி பிரியாணி… இப்படி செஞ்சு அசத்துங்க!
ஆரஞ்சு பழச் சாற்றுடன் கொஞ்சம் தேன்… இரவில் தூங்கும் முன்பு இதை ட்ரை பண்ணுங்க!