Healthy Life
Weight Loss: அரிசி சாதம் வேண்டாம்னு சொல்லாதீங்க; ஆனா சாப்பிட்ற முறையை மாற்றுங்க!
பெண்களுக்கு இந்த ஹார்மோன் பிரச்னை... 1/4 கப் முந்திரி கட்டாயம் தேவை!
2 கோதுமை சப்பாத்திக்கு பதிலாக 30 கிராம் பலாச் சுளை... சுகர் பேஷண்ட்ஸ் இதை கவனிங்க!
ஆப்பிளில் இவ்வளவு சுகர் இருக்கு… இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தா?
தினமும் 60 கிராம் பேரிச்சை; சுகர் ஏறவே ஏறாதாம்: லேட்டஸ்ட் ஆய்வு ரிப்போர்ட்