உணவு
55 வயதில் ஆண்களுக்கு இந்த இடத்தில் வரும் வீக்கம்... கேன்சராக மாறாமல் தடுக்கும் 2 பொருள்: டாக்டர் சிவராமன் டிப்ஸ்
வீட்டில் இருக்கும் பொருட்கள் போதும்; குழந்தைகளுக்கு பிடித்த ஸ்வீட்… இப்படி செய்தால் திரும்ப திரும்ப கேப்பாங்க!
லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி: முந்திரி, தேங்காய் சேர்த்த இந்த சாதம்... இப்படி செஞ்சு குடுத்தா யார்தான் வேணாம் சொல்லுவாங்க!
பால் சுரக்க மட்டுமல்ல, மார்பக வளர்ச்சிக்கும் உதவும் இந்த மீன்: டாக்டர் யோக வித்யா டிப்ஸ்
வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் கொழுப்பு கூடுமா? ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு எடுக்கலாம்? டாக்டர் கெளதம் 'நச்' பதில்
சரத்குமார் மாதிரி கட்டுமஸ்தான உடம்புக்கு... ரைஸ், சப்பாத்திக்கு 'நோ'; ஒருநாள் டயட் பிளான் இதுதான்!
விந்து நீர்த்துப் போய் விட்டதா? இந்த உணவுகள் கொஞ்ச நாள் வேணாம்: டாக்டர் யோக வித்யா டிப்ஸ்
வெறும் 4 பொருள் போதும்... செம்ம டேஸ்டியான பொறிச்சு கொட்டுன குழம்பு ரெடி: செஃப் தீனா ரெசிபி