Amla
ரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் நெல்லிக்காய் மஞ்சள் சாறு; இப்படி செய்து சாப்பிடுங்க – டாக்டர் கௌதமன்
நெல்லிக்காயை ஒரே ஒரு நாள் தேனில் ஊற வைத்து... இரும்பு சத்துக்கு இதை ட்ரை பண்ணுங்க!
2 டீ ஸ்பூன் நெல்லி ஜூஸ்... சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ நல்லதுன்னு பாருங்க!
முடி உதிர்தல், ஜீரண சக்தி… நெல்லிக்கனியை இப்படிச் சாப்பிட்டு பாருங்க!
காலையில் 20ml நெல்லி ஜூஸ்… இப்படி சாப்பிட்டால் நிறைய நன்மை இருக்கு!