Benefits Of Almonds

இதய நலன், எடை இழப்பு, பி.பி கட்டுப்படுத்த உதவும் பாதாம்... ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சாப்பிடலாம்

கொலஸ்ட்ரால் மாத்திரைக்கு பதிலாக பாதாம்... இதை நம்புங்க: மருத்துவர் சிவராமன்

தினமும் 10 கிராம் பாதாம் பிசின்… கருவுறுதல் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்; மருத்துவர் கௌதமன்

பாதாமில் இவ்வளவு நன்மைகளா!

ஊறவைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மை..!

சாப்பிடும் முன் பாதாமை ஊறவைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

பாதாம் மற்றும் அதன் எளிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இவைதான் பாதாமின் அழகு நன்மைகள்

'15 சத்துக்களின் ஆதாரம்': பாதாம் பயன்கள் பற்றி விவரிக்கும் நடிகை நிஷா கணேஷ்

தினமும் காலையில் இத்தனை பாதாம்... தண்ணீரில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் அவ்ளோ நன்மை இருக்கு!