Benefits Of Fenugreek Seeds
வெந்தயம் கூட எலுமிச்சை சாறு... முடி உதிர்வை தடுக்க ஈசியான ஹேர்பேக்!
மிக அதிகமான ஃபைபர் இந்த ஒரு பொருளில் தான்; ரத்தக் கொழுப்பை குறைக்க தினமும் 5 கிராம் எடுங்க: மருத்துவர் சிவராமன்
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க வெந்தயம்: ஊற வைத்து சாப்பிடணுமா? பொடி செய்து சாப்பிடணுமா?
தினமும் 10 கிராம் வெந்தயம் சூடான நீரில் ஊற வைத்து… சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை செய்து பாருங்க!
15 கிராம் வரை வெந்தயம்… சுகர் பிரச்னைக்கு இந்த தீர்வை ட்ரை பண்ணுங்க!
25 முதல் 100 கிராம் வெந்தயம்: சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ நல்லதுன்னு பாருங்க!