லைஃப்ஸ்டைல் செய்திகள்

பிறந்தநாள் வாழ்த்துகள் தோனி… இந்த இரண்டு பேரும் ஒன்றாக சேர்ந்தால் ஆட்டம் தான் பாட்டம் தான் எப்போதும் கொண்டாட்டம் தான்!

ஒரு நல்ல அப்பா - மகள் ரிலேசன்ஷிப்புக்கு இவங்க தான் எடுத்துக்காட்டு!

திருப்பதிக்கு அடிக்கடி செல்லும் பக்தர்கள் ஏழுமலையானுக்கு செய்த சாதனை!

உண்டியலில் குவியும் காணிக்கை மாதம் தோறும் எண்ணப்பட்டு வருகிறது.

வனவிலங்குகளின் எண்ணிக்கையை சமாளிக்கும் வகையில் காடுகள் பெரிதாக இல்லை – வைரல் புகைப்படம் குறித்து அதன் போட்டோகிராஃபர்…

ஒரு விவசாயியின் 6 மாத உழைப்பினை ஒரு இரவில் மொத்தமாக காலி செய்துவிட்டு நகர்ந்து விருகிறது யானைகள்.

நல்ல தூக்கத்துக்கு இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க..!

இரவு நேரத்தில் காபி, டீ, சாக்லேட் மில்க்‌ஷேக், சோடா, குளிர் பானங்கள், மதுபானம் போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை வாழைப்பழங்களை சாப்பிடலாம்?

உடல் எடை குறைக்கவும், அதிகரிக்கவும் வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம். தினமும் இரண்டு பெரிய வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் சிறப்பாக இருக்கும்

நீங்கள் அறியாத சில வைட்டமின்கள் மற்றும் அதன் நன்மைகள்

எலும்புகளும் பற்களும் வளர இதுதான் முக்கியக் காரணம். இந்த உயிர்சத்து குறைந்தால் கண் பார்வை மங்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும்

’விட்டமின் டி’யின் சிறப்பும் அதன் தேவைகளும்!

குழந்தைகளுக்கு நல்ல எலும்பும், பல்லும் பெற வைட்டமின் ‘டி’ மிக அவசியம். பால், பால் பொருட்கள், மீன், மீன் எண்ணெய் இவற்றிலிருந்து வைட்டமின் ‘டி’ கிடைக்கின்றது.

கரும்பு சாற்றின் மகத்துவம் தெரியுமா? தெரிந்தால் இனி சும்மா இருக்க மாட்டீங்க!!

அந்தந்த சீசனில் கிடைக்கும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்பதன் மூலமாகவே நீங்கள் அந்த பருவநிலை மாற்றத்தை எதிர்கொள்வதற்கான முழுமையான சக்தியை பெறலாம்... இன…

தினம் ஏன் கால்சியம் உள்ள உணவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

மீன்களில் மத்தி மீன் மிகவும் பிரபலமானது, அத்தகைய மீனில் 33 சதவீதம் கால்சியம் சத்தை தருகிறது. எனவே இதனை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சாப்பிட்டு வந்தால் நல்லது

ரொம்ப ஸ்ட்ரெஸ்ஸா இருக்குதா? அப்போ இந்த யோகாசனங்கள் ட்ரை பண்ணுங்க…

தொப்பை குறைய நல்ல வழி இது. இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் தசைகள் குறையும். மேலும் மன அமைதி கிடைக்கும்.