Can walking help you lose weight?

Stairclimbing லைஃப்ஸ்டைல்
படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதன் மூலம் எவ்வளவு கலோரிகள் குறைக்கலாம்? நடைபயிற்சியுடன் ஒரு ஒப்பீடு!
By WebDesk
Mar 25, 2025 19:16 IST 1 Min read
666 Walking லைஃப்ஸ்டைல்
ஜிம்முக்கு போக நேரமில்லையா? அப்போ 6-6-6 ரூல் நடைபயிற்சியை ஃபாலோ பண்ணுங்க!
By WebDesk
Jan 10, 2025 15:11 IST 2 Min read
walking Lifestyle
ஒரு நாளில் நீங்க எவ்வளவு தூரம் நடக்கணும்?
By Mona Pachake
Jul 10, 2024 10:14 IST
walking Lifestyle
பின்னோக்கி நடப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
By Mona Pachake
Jul 03, 2024 17:41 IST
walking ஆரோக்கியம்
இரவு உணவுக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 29, 2024 14:33 IST
stairs ஆரோக்கியம்
தினமும் படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 25, 2024 22:48 IST
walking ஆரோக்கியம்
காலை நடைப்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் அற்புதமான பலன்கள்
By Mona Pachake
Jun 10, 2024 13:41 IST
walking - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்வதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 05, 2024 10:05 IST
walking ஆரோக்கியம்
8 வடிவ நடையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 01, 2024 21:20 IST
walking ஆரோக்கியம்
தினமும் நடப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
May 31, 2024 11:30 IST
1 2 ... Next