Effective weight loss tips without exercise

ஆரோக்கியமான உணவு உணவு
ரொம்ப கம்மியா சாப்பிட்டா வெயிட் அதிகரிக்க வாய்ப்பு; காரணம் இதுதான்: டாக்டர் ஷர்மிகா
By WebDesk
Mar 21, 2025 13:40 IST 1 Min read
Stretch லைஃப்ஸ்டைல்
நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவரா நீங்கள்? அப்போ இந்த 5 பயிற்சிகள் உங்களுக்கு தான்
By WebDesk
Mar 09, 2025 13:58 IST 2 Min read
PNF லைஃப்ஸ்டைல்
நரம்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும்; வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கும் பி.என்.எஃப் ஸ்ட்ரெட்ச்சிங்!
By WebDesk
Jan 26, 2025 11:01 IST 1 Min read
உடல் எடை உணவு
சுடு தண்ணீரில் இந்த பவுடர்... வெயிட் சும்மா சர சரன்னு குறையும்: நடிகை சோனா சொல்லும் டிப்ஸ்
By WebDesk
Jan 11, 2025 13:10 IST 1 Min read
கிருத்திகா உணவு
இடிச்ச நெல்லி, பாதி லெமன்.... உடல் எடை குறைய சீரியல் நடிகை கிருத்திகா சொல்லும் ஜூஸ்!
By WebDesk
Jan 09, 2025 14:35 IST 1 Min read
உடற்பயிற்சி (1) ஆரோக்கியம்
தினமும் ஒர்க் அவுட் செய்வதன் சிறந்த பலன்கள்
By Mona Pachake
Jun 16, 2024 09:52 IST
squats ஆரோக்கியம்
ஸ்குவாட்ஸ் தினமும் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
May 24, 2024 11:00 IST
workout ஆரோக்கியம்
உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழப்புக்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்
By Mona Pachake
Mar 21, 2024 21:45 IST