Health Tips

சாப்பிட்டு முக்கால் மணி நேரத்திற்கு பிறகு இதைக் குடியுங்க… சுகர் பேஷன்ட்ஸ் நோட் பண்ணுங்கப்பா!

உணவுக்குப் பிறகு 2 ஸ்பூன் வெற்றிலைச் சாறு… இதில் இவ்வளவு நன்மை இருக்கு!

தினமும் இன்சுலின் போடுறீங்களா? உஷார் மக்களே… இந்த அபாயம் இருக்கு!

அரிசி சாதம் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து... அட, இப்படி சாப்பிட்டா சுகர் ஏறாதாம்!

2 ஸ்பூன் வெந்தயம் ஊற வைத்து… சுகர் உயர்வை தடுக்க ஈஸி வழி இதுதான்!

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் ஜூஸ்.. இப்பவே ட்ரை பண்ணி பாருங்க!

கோதுமையை விட GI குறைந்த சோளம்: சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

5 கிராம் எள்ளு, நீரில் ஊற வைத்து... சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ ஈஸி தீர்வு பாருங்க!

சமைக்காத ஃப்ரஷ் வெங்காயம்... சுகரை குறைக்க இப்படியும் ஒரு வழி!

தினமும் ஒரு கிளாஸ்… சுகர் பேஷண்ட்க்கு இந்த ட்ரிங் ரொம்ப முக்கியம்!