Spinach and its health benefits

Spinach soup உணவு
புல் மாதிரி படர்ந்து கிடக்கும் இந்தக் கீரை... கிட்னி கல் கரைய இப்படி சூப் செஞ்சு குடிச்சு வாங்க!
By WebDesk
May 07, 2025 20:22 IST 1 Min read
Spinach juice உணவு
வயிற்றை க்ளீன் பண்ணும் இந்தக் கீரை... இப்படி சாறு எடுத்து குடிங்க: டாக்டர் ராஜலட்சுமி
By WebDesk
Apr 26, 2025 23:51 IST 1 Min read
Spinach recipe in tamil உணவு
கண்ணாடிக்கு குட்பை சொல்லுங்க... இந்தக் கீரையில் கூட்டு இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க; பார்வை ஷார்ப் ஆகும்!
By WebDesk
Apr 26, 2025 22:57 IST 1 Min read
Keerai masiyal உணவு
இனி கண்ணாடி போட வேண்டிய அவசியம் இருக்காது... இந்தக் கீரையில் ஒருமுறை கடையல் செஞ்சு சாப்பிட்டு பாருங்க!
By WebDesk
Apr 05, 2025 00:25 IST 1 Min read
Spinach tips உணவு
விந்து உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் இந்தக் கீரைகள்... இப்படி செஞ்சு சாப்பிட்டு வாங்க: சொல்லும் மருத்துவர் சிவராமன்
By WebDesk
Apr 04, 2025 17:53 IST 1 Min read
Keerai Masiyal Recipe உணவு
குடல் நோய்களுக்கு இதுதான் பெஸ்ட்: இந்தக் கீரையில் சுவையான கடையல் இப்படி செய்யுங்க!
By WebDesk
Mar 22, 2025 14:46 IST 1 Min read
Calcium spinach உணவு
அதிக அளவு கால்சியம் இந்தக் கீரையில் தான்; எலும்பு வலுப்பெற தினமும் 100 கிராம் போதும்: டாக்டர் அகிலா
By WebDesk
Mar 21, 2025 17:30 IST 1 Min read
ponnanganni உணவு
இந்த கீரையை அடிக்கடி சாப்பிடுங்க… கண்ணாடி போடுவதை தவிர்க்கலாம்; மருத்துவர் சிவராமன்
By WebDesk
Mar 20, 2025 12:31 IST 1 Min read
Ponnanganni keerai உணவு
ஆண்மை குறைபாட்டை போக்கும்; முகத்தை பளிச்சென மாற்றும் இந்தக் கீரை... இப்படி செஞ்சு சாப்பிடுங்க: டாக்டர் ஷர்மிகா
By WebDesk
Mar 17, 2025 19:06 IST 1 Min read
Agathi keerai உணவு
சீரகம், சோம்புடன் இந்தக் கீரை; பி.பி-யை குறைக்க இதை ஃபாலோ பண்ணுங்க: டாக்டர் நித்யா
By WebDesk
Mar 02, 2025 23:22 IST 1 Min read
1 2 ... Next