health tips

Health Tips News

அரிசி சாதம் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து… அட, இப்படி சாப்பிட்டா சுகர் ஏறாதாம்!

சர்க்கரை நோயாளிகளும் அரிசி சாதம் சாப்பிடலாம்; குறைந்த கிளைசெமிக் உணவாக அரிசி எவ்வாறு மாறுகிறது என்பது இங்கே

2 ஸ்பூன் வெந்தயம் ஊற வைத்து… சுகர் உயர்வை தடுக்க ஈஸி வழி இதுதான்!

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த பயனுள்ள ஆயுர்வேத குறிப்புகளை இங்கே தருகிறோம். சுகர் உயர்வைத் தடுக்க ஈசியான வழி 2 ஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஊற வைத்து வெந்நீரில்…

கோதுமையை விட GI குறைந்த சோளம்: சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

raw jowar for diabetes in tamil: சோளம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும் சூப்பர்ஃபுட் ஆகும்.

5 கிராம் எள்ளு, நீரில் ஊற வைத்து… சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ ஈஸி தீர்வு பாருங்க!

எள்ளில் காப்பர், கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் பி, ஈ மற்றும் இரும்புச் சத்து நிறைந்துள்ளது. எள் சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோய் உள்பட பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு கிடைப்பதாக…

சமைக்காத ஃப்ரஷ் வெங்காயம்… சுகரை குறைக்க இப்படியும் ஒரு வழி!

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் வெங்காயம் – ஆய்வில் கண்டுப்பிடிப்பு; சுகர் பேஷண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக் கொள்வது?

தினமும் ஒரு கிளாஸ்… சுகர் பேஷண்ட்க்கு இந்த ட்ரிங் ரொம்ப முக்கியம்!

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் லவங்கப்பட்டை பானம்; சுகர் பேஷண்ட்ஸ் எப்படி எடுத்துக் கொள்வது?

இரவில் தூங்கும் முன்பு ஆரஞ்சு சாற்றுடன் தேன் கலந்து… அட, இது தெரியாமப் போச்சே!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதல் பல் ஆரோக்கியம் வரை… தினமும் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தினமும் காலையில் 2 கிராம்பு… இப்படி சாப்பிட்டால் நிறைய நன்மை இருக்கு!

நம் சமையலில் கிராம்பு முக்கிய பொருளாக உள்ளது. அந்த வகையில், தினமும் காலை 2 கிராம்பு சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்பட பல நன்மைகள் தருவதாக…

வளரும் குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வை கூர்மை அடைய… இந்த விதையால் இவ்ளோ நன்மையா?

ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட வேண்டும்; இதுபோன்ற மேலும் ஆரோக்கிய தகவல்கள் இங்கே

திராட்சை சாப்பிட்டா இந்த ஆபத்து இருக்கு: பிளட் சுகர் பேஷண்ட்ஸ் உஷார்!

திராட்சை சாப்பிட்டால் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும் ஆபத்து உள்ளது; நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்படி திராட்சை சாப்பிட வேண்டும் என்பது எங்கே.

சுகர் பேஷன்ட்ஸ் எவ்ளோ பால் சாப்பிடலாம்? மாற்று உணவு என்ன?

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் உணவில் பால் சேர்த்து கொள்வது குறித்தும், எவ்வளவு பால் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்தும் நிபுணர்கள் விளக்குகின்றனர்.

ஊறவைத்த பாதாம், திராட்சை… தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் இப்படி சாப்பிட்டுப் பாருங்க!

ஊறவைத்த பாதாம் மற்றும் திராட்சையை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வர பல நன்மைகள் கிடைப்பதாக ஆயுர்வேத நிபுணர் மருத்துவர் டிக்ஸா பவ்சர் கூறுகிறார்.

சுகர் கண்ட்ரோல், இம்யூனிட்டி, ரத்த சுத்திகரிப்பு… நெல்லியை முறையா பயன்படுத்தி பாருங்க!

நெல்லிக்காயில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்தும், ரத்தத்தை சுத்திகரிப்பு செய்யும், முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் எனப் பல நன்மைகள் உள்ளதாக…

தளர்ந்த மார்பகங்கள்… கவலை வேண்டாம்; வீட்டிலேயே தீர்வு இருக்கு!

Natural remedies for sagging breasts in tamil: உங்கள் மார்பகங்களில் தொய்வு ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. இது மரபியல் முதல் உணவு, வாழ்க்கை முறை வரை…

15 கிராம் வரை வெந்தயம்… சுகர் பிரச்னைக்கு இந்த தீர்வை ட்ரை பண்ணுங்க!

Methi or fenugreek seeds to help diabetes in tamil: வெந்தய விதைகள் சர்க்கரை நோய்க்கான ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக உள்ளது. இந்த விதைகளில் நார்ச்சத்து மற்றும்…

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.