healthy food

Healthy Food News

how Can apple juice reduce your belly fat? New study tamil news
ஆப்பிள் ஜூஸ் தொப்பையை குறைக்குமா? புதிய ஆய்வு கூறுவது என்ன?

உள்ளுறுப்பு கொழுப்பைப் பற்றி நாம் ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? ஏனென்றால், இது இருதய-வாஸ்குலர் நோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான நமது ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

அரிசி சாதம் ஒரே மாதிரி சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா? உடல் நலம் பேண இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

அரிசி அன்னத்தை விட மாவும் அவலும் எட்டுமடங்கு அதிக பலம் தரக் கூடியது. அதை விட எட்டு மடங்கு பலத்தைப் பாலும் பழமும் தரும்.

தினமும் 5- 10 பாதாம்… 30 வயதை தொடும் பெண்களுக்கு இது ரொம்ப முக்கியம்!

தினமும் காலையில் ஒரு தேக்கரண்டி எள்ளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், எள் சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

150 கிராம் பப்பாளி… நுரையீரலை வலுவாக்கும்… சுகர் பேஷன்ட்ஸ் நோட் பண்ணுங்க!

ஒருவரின் செரிமானத்தை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க வேறு எதுவும் தேவையில்லை. தெற்கு மெக்சிகோவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட, உலகளாவிய, பல்துறை பழமான பப்பாளி பழம் மட்டும் போதும். பப்பாளி…

கேழ்வரகில் அரிசி, கோதுமையை விட கூடுதல் மினரல், ஃபைபர்… சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

அரிசி, கோதுமையை விட கூடுதல் மினரல், ஃபைபர், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளதால், சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்கள். அதன் நிறைவான…

பேரீச்சை, நெல்லி, உலர் திராட்சை… காலையில் வெறும் வயிற்றில் இதை ஏன் சாப்பிடணும் தெரியுமா?

பேரீச்சம் பழம், நெல்லிக்காய், உலர் திரட்டை ஆகிய பழங்களை குளிர்காலத்தில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும் என்று உணவியல் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஏன் தெரியுமா? அதில்…

காலையில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் 2 பூண்டு பற்கள்… நிறைய நன்மை இருக்கு!

காலையில் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் 2 பூண்டு பற்களை இப்படி சாப்பிட்டால் எவ்வளவு நன்மை இருக்கிறது பாருங்கள்.

ஒரு ஸ்பூன் நெய்… சப்பாத்தி வறண்டு போகாம இருக்க இந்த டெக்னிக் யூஸ் பண்ணுங்க!

உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் ஈடுபடும்போது, நம் உணவில் இருந்து நெய்யை முற்றிலுமாக அகற்ற நினைக்கிறோம். ஆனால் அது அப்படி இருக்கக்கூடாது,

Weight Loss: அரிசி சாதம் வேண்டாம்னு சொல்லாதீங்க; ஆனா சாப்பிட்ற முறையை மாற்றுங்க!

உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்பவர்கள், அரிசி சாதத்தை வேண்டாம் என முழுமையாக தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால், அரிசி சாதத்தை வேண்டாம் என்று என்று சொல்லாதீர்கள். ஆனால், அரிசி…

பெண்களுக்கு இந்த ஹார்மோன் பிரச்னை… 1/4 கப் முந்திரி கட்டாயம் தேவை!

முந்திரி “புரதங்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் என பல்வேறு குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

ஆப்பிளில் இவ்வளவு சுகர் இருக்கு… இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தா?

அழகான சிவப்பு நிற ஆப்பிளைப் பார்த்தவுடனே சாப்பிட வேண்டும் போல இருக்கும். ஆனால், ஒருவர் நீரிழிவு நோயாளி என்றால் ஆப்பில் சாப்பிட்டால் நீரிழிவு நோயாளிக்கு ஆபத்தா என்றால்…

சுகர் இருக்கிறவங்க பிரட் எப்படி சாப்பிடுவது? இதை நோட் பண்ணுங்க!

அதிக நார்ச்சத்து கொண்ட முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான பிரட் வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுபாட்டில் வைக்க உதவுகிறது.

உலர் திராட்சை இரவில் ஊற வைத்து… இவ்ளோ நன்மை இருக்கு!

கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதில் இருந்து இரத்த சோகையைத் தடுப்பது வரை நல்ல பலன் அளிக்கும் கருப்பு உலர் திராட்சையை ஊற வைத்து சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத்…

பொட்டாசியம் மிகுதியான உருளைக் கிழங்கு: மாரடைப்பை தடுக்கும் தெரியுமா?

உருளைக்கிழங்கில் பொட்டாசியம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கோதுமையை விட GI குறைந்த சோளம்: சுகர் பேஷன்ட்ஸ் இப்படி ட்ரை பண்ணுங்க!

raw jowar for diabetes in tamil: சோளம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும் சூப்பர்ஃபுட் ஆகும்.

சுறுசுறுப்பு, ஞாபகசக்தி, வாயு பிடிப்பைப் போக்கும் பிரண்டை… டேஸ்டி துவையலுக்கு சிம்பிள் டிப்ஸ் பாருங்க!

pirandai thuvaiyal making in tamil: பிரண்டை துவையல் உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. ஞாபகசக்தியை பெருக்குகிறது. மற்றும் மூளை நரம்புகளை பலப்படுத்துகிறது.

மார்பகம் பெரிதாக இயற்கையான வழி இருக்கு… இந்த உணவுகள் முக்கியம்!

நிகழ்கால பெண்களும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சத்தான உணவுகள் மற்றும் சீரான உடற்பயிற்சிகள் மூலம் மார்பகங்களை பெரிதாக்கிக் கொள்ள முடியும்.

Loading…

Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.