பளபளக்கும் சருமத்துக்கு, இருக்கவே இருக்கு பாதாம் ஃபேஸ் பேக்
தூங்கப் போவதற்கு முன் ரோஸ் வாட்டரை பஞ்சினால் தொட்டு முகம் முழுவதும் துடைத்துவிட்டு இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க்கை போடுங்கள்.
Healthy Life செய்திகள்
உதடு வெடிப்புக்கு இயற்கை முறையில் வீட்டு வைத்தியம்
கறுப்பான உதடுகள் உள்ளவர்கள், அடர்த்தியான லிப் ஸ்டிக்கை போட்டுக் கொள்வது வழக்கம். எப்போதும் லிப்ஸ்டிக்குடன் இருப்பதை தவிர்த்து விடுங்கள். சுத்தமான சருமம் தான் ஆரோக்கியமானது
சேமியானாலே பாயாசம் தானா? சூப்பர் டேஸ்ட்டி டெசர்ட்கள் செய்வது எப்படி?
அதில் சிறிதளவு ஆரஞ்சு சாறு, நட்ஸ் மற்றும் வெல்லம் சேர்த்து தயாரிக்கப்படுகின்றது
ஆண்டி-ஏஜிங் ட்ரிங்க் குடியுங்கள் சருமம் அழகு பெறும்…
இஞ்சி மற்றும் மஞ்சளில் ஆண்டி-ஏஜிங் தன்மை இருப்பதால் சருமத்தை பாதுகாப்பாக பராமரிக்க உதவும்.
உடல் எடை குறைப்பு, நீரிழிவை தடுக்கும் வீகன் டயட்முறை…
Vegan diet : வீகன் டயட்டில் ( சைவ உணவுமுறை) உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியம் இருக்கிறது. எனவே வீகன் உணவுகளை உட்கொள்வதால் உடல் எடை மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையும் குறையும் என தெரிய வந்துள்ளது.
ஈஸியான கீரை சாலட்: இப்போ 5 நிமிஷத்துல செஞ்சிடலாம்!
நார்ச்சத்தும் கீரைகளில் இருப்பதால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் உடல் எடை குறைப்பிற்கும் இது சிறந்தது.
Diabetic Recipes: சர்க்கரையை மூச்சிரைக்க ஓட வைக்கும் உணவுகள்!
Diabetic Recipes For Breakfast and Dinner: சர்க்கரை நோய் என்பது நீங்கள் வாழ்க்கையே வெறுக்கும் அளவுக்கு பயங்கரமானது அல்ல. திட்டமிடலுடன், மனக்கட்டுப்பாடும் இருந்தால் சர்க்கரையை மூச்சிரைக்க ஒடவைக்கலாம்
உடல் எடை குறைய உதவும் புரதம் நிறைந்த சாட் ஐட்டங்கள்!
பனீர் மற்றும் வறுத்த கொண்டைக்கடலையில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. இது பசி உணர்வை போக்கி நாள் முழுக்க நிறைவான உணர்வை தரும்.
உடலுக்கு வலிமை தரும் பருத்தி பால் செய்றது, ரொம்ப ஈஸி!
டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு நல்லதொரு உணவு. இரத்த அழுத்தத்தை சீர்படுத்தி இதயத்திற்கு நன்மை அளிக்கிறது. நெஞ்சு சளியை விரட்டும்.
தூக்கத்தை அதிகரிக்கும் 7 உணவுகள்!
டிமென்ஷியா என்ற நினைவாற்றல் மங்கும் நோய் பாதிப்பு உள்ளவர்களை கவனித்து கொள்பவர்களுக்கு தூக்கம் தடைபட்டிருக்கும். எனவே அவர்களின் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படும்