yoga செய்திகள்

யோகாசனத்தில் முத்தம்: ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் வைரல் வீடியோ

குறிப்பிட்ட உணவைப் பின்பற்றுவதாகவும், கலோரிகளை எரிப்பதை ஒருபோதும் தவறவிடாமல் பார்த்துக் கொள்வதாகவும் தெரிவித்திருந்தார்

உடலை டோன் செய்யும் ‘மயில்’ போஸ்: ஷில்பா ஷெட்டியின் அழகு சீக்ரெட்

முழு உடல் எடையும் உள்ளங்கையில் சமநிலைப்படுத்துவதால், முன் கைகள் மற்றும் மணிக்கட்டுகள் பலமாகின்றன.

அடேங்கப்பா எவ்ளோ அசால்ட்டா பண்றாங்க: நடிகைகளின் யோகா படத் தொகுப்பு

மார்ச் முதல் வாரம் சர்வதேச யோகா வாரமாகக் கடைபிடிக்கப்படுகிறது.

சாப்பிடும்போது ஏன் சம்மணம் போட்டு அமரவேண்டும்? அதுவும் ஒரு யோகாசனம்தான் தெரியுமா?

யோகா ஒரு அறையில் அல்லது அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து ஆசனங்களை செய்வதுதான் யோகா என்று நீங்கள் இதுவரை நினைத்திருந்தால் அந்த கருத்தை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். ஏனென்றால், நீங்கள் சாப்பிடும்போது கூட யோகாசனம் செய்கிறீர்கள் என்கிறார்கள்.

சர்வதேச யோகா வாரம் – உங்களுக்கு தேவையான ஆசனம் எது தெரியுமா?

முக்கோணத்தின் போஸ் முதுகு, கைகள் மற்றும் கால்களின் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது, எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. குடலை மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கல்களை நீக்குகிறது

ஹாய் கைய்ஸ் : போடுற டிரெஸ்சை கூட வீடு மாதிரி வாடகைக்கு இனி எடுத்துக்கலாம்..

Hi guys : ஒவ்வொரு முறையும் வித்தியாசமான புதிய உடைகளை அணிவது பிடிக்கும். இந்த விஷயத்தில் பலருக்கு உதவ ஒரு 'ஸ்டார்ட் அப்' உதயமாகியுள்ளது.

மூளையில் உள்ள ரசாயன அளவை அதிகரிக்க, யோகா!

பயிற்சிக்கு முன்பும் பின்பும் பயிற்சியில் பங்கு பெற்றவர்களுக்கு எம் ஆர் ஐ ஸ்கேன் (magnetic resonance imaging (MRI) scan) சோதனை மற்றும் மனச்சோர்வு மருத்துவரீதியாக அளவீடப்பட்டுள்ளது

யோகா பாட்டி நானம்மாவை உலகம் நினைவுக் கூறும்

நானம்மாள் இதுவரையில் 10 லட்சம் மக்களுக்கு யோகா கலையையும், அதன் நுட்பங்களையும் கொண்டு சேர்த்து இருந்திருப்பார்

ப்பா.. 42 வயசுல என்னமா யோகா பண்றாங்க ஷில்பா ஷெட்டி!

Vrischikasana: ஆண்டுகள் தோலை சுருக்கலாம் (நான் நன்றாக இருக்கிறேன்), ஆனால் உற்சாகத்தை கைவிடுவது என் ஆத்மாவை சுருக்கிவிடும்

தினமும் யோகாசனங்கள் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!

தோள்களைக் குறைத்து, உங்கள் கால்களைப் பாருங்கள்.