மூளையில் உள்ள ரசாயன அளவை அதிகரிக்க, யோகா!
பயிற்சிக்கு முன்பும் பின்பும் பயிற்சியில் பங்கு பெற்றவர்களுக்கு எம் ஆர் ஐ ஸ்கேன் (magnetic resonance imaging (MRI) scan) சோதனை மற்றும் மனச்சோர்வு மருத்துவரீதியாக அளவீடப்பட்டுள்ளது
yoga செய்திகள்
யோகா பாட்டி நானம்மாவை உலகம் நினைவுக் கூறும்
நானம்மாள் இதுவரையில் 10 லட்சம் மக்களுக்கு யோகா கலையையும், அதன் நுட்பங்களையும் கொண்டு சேர்த்து இருந்திருப்பார்
ப்பா.. 42 வயசுல என்னமா யோகா பண்றாங்க ஷில்பா ஷெட்டி!
Vrischikasana: ஆண்டுகள் தோலை சுருக்கலாம் (நான் நன்றாக இருக்கிறேன்), ஆனால் உற்சாகத்தை கைவிடுவது என் ஆத்மாவை சுருக்கிவிடும்
தினமும் யோகாசனங்கள் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
தோள்களைக் குறைத்து, உங்கள் கால்களைப் பாருங்கள்.
உடல் எடையைக் குறைக்கும் திரிகோணாசனம்!
Yoga: நாம் பயிற்சி செய்யும்போது இழந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெற உடலை ஓய்வு நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
ரொம்ப ஸ்ட்ரெஸ்ஸா இருக்குதா? அப்போ இந்த யோகாசனங்கள் ட்ரை பண்ணுங்க…
தொப்பை குறைய நல்ல வழி இது. இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் தசைகள் குறையும். மேலும் மன அமைதி கிடைக்கும்.
அற்புதமான வாழ்க்கைக்கு தினம் 5 நிமிடம் யோகாசனம் போதும்!
காலை வேளையில் மற்ற யோகாசனங்களுடன் செய்ய வேண்டிய யோகா நிலையாகும்
International Yoga Day 2018 : மாதவிடாய் பிரச்சனையை விரட்டும் யோகா!
Yoga Day 2018: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்னையில் துவங்கி தொடர்ச்சியாக ஒவ்வொரு பிரச்னையாக உருவாகும்.
இமயமலையில் ஜீரோ டிகிரி குளிரில் யோகா: அசத்திய பாதுகாப்பு படை வீரர்கள்
சமீபத்தில் இந்தோ-திபெத் எல்லை பாதுகாப்பு படையினர் இமயமலையில் யோகா செய்யும் புகைப்படங்கள் இணையத்தில் பரவலாக வைரலாகி வருகின்றன.
98 வயதில் பத்மஸ்ரீ விருது பெற்ற யோகா பாட்டி!
தனது யோகா திறமையால் இணையத்தில் வைரலான கோவையைச் சேர்ந்த யோகா பாட்டி நானம்மாளுக்கு 2018-ஆம் ஆண்டுக்கான பத்மஸ்ரீ விருது அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
