ப்பா.. 42 வயசுல என்னமா யோகா பண்றாங்க ஷில்பா ஷெட்டி!
Vrischikasana: ஆண்டுகள் தோலை சுருக்கலாம் (நான் நன்றாக இருக்கிறேன்), ஆனால் உற்சாகத்தை கைவிடுவது என் ஆத்மாவை சுருக்கிவிடும்
yoga செய்திகள்
தினமும் யோகாசனங்கள் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
தோள்களைக் குறைத்து, உங்கள் கால்களைப் பாருங்கள்.
உடல் எடையைக் குறைக்கும் திரிகோணாசனம்!
Yoga: நாம் பயிற்சி செய்யும்போது இழந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெற உடலை ஓய்வு நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
ரொம்ப ஸ்ட்ரெஸ்ஸா இருக்குதா? அப்போ இந்த யோகாசனங்கள் ட்ரை பண்ணுங்க…
தொப்பை குறைய நல்ல வழி இது. இடுப்பு பகுதியில் இருக்கும் தசைகள் குறையும். மேலும் மன அமைதி கிடைக்கும்.
அற்புதமான வாழ்க்கைக்கு தினம் 5 நிமிடம் யோகாசனம் போதும்!
காலை வேளையில் மற்ற யோகாசனங்களுடன் செய்ய வேண்டிய யோகா நிலையாகும்
International Yoga Day 2018 : மாதவிடாய் பிரச்சனையை விரட்டும் யோகா!
Yoga Day 2018: பெண்களுக்கு மாதவிடாய் பிரச்னையில் துவங்கி தொடர்ச்சியாக ஒவ்வொரு பிரச்னையாக உருவாகும்.
இமயமலையில் ஜீரோ டிகிரி குளிரில் யோகா: அசத்திய பாதுகாப்பு படை வீரர்கள்
சமீபத்தில் இந்தோ-திபெத் எல்லை பாதுகாப்பு படையினர் இமயமலையில் யோகா செய்யும் புகைப்படங்கள் இணையத்தில் பரவலாக வைரலாகி வருகின்றன.
98 வயதில் பத்மஸ்ரீ விருது பெற்ற யோகா பாட்டி!
தனது யோகா திறமையால் இணையத்தில் வைரலான கோவையைச் சேர்ந்த யோகா பாட்டி நானம்மாளுக்கு 2018-ஆம் ஆண்டுக்கான பத்மஸ்ரீ விருது அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.
யோகாவை விளையாட்டாக அங்கிகரித்த சவுதி அரசு
சவுதி அரசு, யோகாவை விளையாட்டாக அங்கிகரித்து, ஒப்புதல் அளித்துள்ளது. சவுதியில் எவரும் யோகா கற்கலாம், ஆசிரியராக பணிப்புரியலாம்.
பள்ளிகளி்ல் யோகா கட்டாயம் என்பதிற்கு பதிலாக விளையாட்டு மைதானம் கட்டாயம் என அறிவித்திருக்கலாம்: வேல்முருகன்
அனைத்துப் பள்ளிகளிலும் யோகா வகுப்பு கட்டாயம் என்ற உத்தரவை தமிழக அரசு திரும்பப் பெற வேண்டும்