Amazing fruits that are good for weight loss

வாரத்திற்கு 3 நாள் இந்த ஜூஸ் குடிங்க… உடல் எடை வேகமாக குறையும்; டாக்டர் வேணி

வாரத்தில் ஒரு நாள் பழங்கள் மட்டும்... ஒரே மாதத்தில் 3 கிலோ எடை குறைய வழி இருக்கு: மருத்துவர் சிவராமன்

2 இட்லிக்கு பதிலாக இந்தப் பழத்தை சாப்பிடுங்க: உடல் எடை குறைய டாக்டர் உஷா நந்தினி அட்வைஸ்

இரவில் தவிர்க்க வேண்டிய பழங்கள்.

சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும் பழங்கள்

அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றம் கொண்ட பழங்கள்

காலையில் முதலில் பழங்களை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

எடை இழப்புக்கு இந்த விஷயங்களை தவிர்த்துடுங்க...!

உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க டிப்ஸ்

எடை இழப்புக்கு அதிக புரதம் கொண்ட பழங்கள்