bone health

Bougainvillea flower உணவு
எலும்புகளை வலுப்படுத்தி ஆர்த்ரிடிஸ் வராமல் தடுக்கும்; இந்த பூவில் டீ போட்டு குடிங்க; டாக்டர் மைதிலி
By WebDesk
Apr 27, 2025 16:07 IST 1 Min read
mudakkaththaan keerai உணவு
இந்தக் கீரையில் கொஞ்சம் துவையல் சாப்பிடுங்க; மூட்டு வலி பறந்து போகும்: டாக்டர் சிவராமன்
By WebDesk
Apr 22, 2025 12:53 IST 2 Min read
கருப்பு உளுந்து கஞ்சி உணவு
விழுந்து எழுந்தால் இந்தக் கஞ்சி... உடம்புல உள் காயம் இருந்தால் இப்படி செஞ்சு குடுங்க; அம்புட்டு ருசி!
By WebDesk
Apr 18, 2025 13:15 IST 1 Min read
எலும்பு உறுதி உணவு
70 வயதை கடந்தாச்சா? இந்த 3 விட்டமின் டி உணவுகள் முக்கியம்: டாக்டர் ராமசாமி
By WebDesk
Apr 03, 2025 15:49 IST 1 Min read
Bone health உணவு
சாப்பிட்டா நரநரன்னு இருக்கும் இந்தப் பழம்... எலும்பு உறுதிக்கு பெஸ்ட்: டாக்டர் கார்த்திகேயன்
By WebDesk
Mar 14, 2025 17:22 IST 1 Min read
Bone உணவு
மூங்கில் அரிசியில் ருசியான கஞ்சி... கால்சியம் அம்புட்டு இருக்கு; எலும்பு தேய்மானம், மூட்டு வலிக்கு ரொம்ப நல்லது: டாக்டர் நித்யா!
By WebDesk
Mar 14, 2025 12:27 IST 1 Min read
bone health nisha உணவு
எலும்பு வலுவாக கால்சியம் மட்டும் போதாது; 40 வயதுக்கு மேல் இந்த சத்துகள் முக்கியம்: டாக்டர் நிஷா
By WebDesk
Feb 19, 2025 15:58 IST 1 Min read
Doctor Porkodi உணவு
இந்த ஒரு இலையால் தான் நம்ம தாத்தா - பாட்டி பலமா இருந்தாங்க; இவ்ளோ நன்மை இருக்கு: டாக்டர் பொற்கொடி
By WebDesk
Feb 18, 2025 16:23 IST 1 Min read
bone strngth உணவு
உடைந்த எலும்பு கூட ஒட்டிக் கொள்ளும்... காலையில் டீ, காபிக்கு பதில் இதை குடியுங்க!
By WebDesk
Feb 01, 2025 11:55 IST 1 Min read
Bone லைஃப்ஸ்டைல்
எலும்பு அடர்த்தி... 35 வயதை தாண்டுனா இதில் கவனம் மக்களே; இந்த உணவு முக்கியம்: டாக்டர் அருண் கண்ணன்
By WebDesk
Jan 28, 2025 18:01 IST 1 Min read
1 2 ... Next