Fenugreek Seeds

கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிடுங்க! டாக்டர் சிவராமன்

காலையில் வெந்தய டீ, 10 நாள் மோர், தினமும் ஒரு நெல்லிக்காய்... உங்க இம்யூனிட்டி ஓஹோன்னு உயரும்!

உடல் சூட்டை தணிக்க எங்கேயும் போக வேணாம்... கொஞ்சூண்டு வெந்தய குழம்பு வச்சு சாப்பிடுங்க!

அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு வெந்தயம்; எப்படி பயன்படுத்த வேண்டுமென தெரியுமா?

கொஞ்சம் பூண்டு, மிளகு போட்டு அரைச்சு... ஒரிஜினல் காரைக்குடி வெந்தயக் குழம்பு டிப்ஸ் பாருங்க!

வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்டால் தான் சர்க்கரை நோய் கட்டுக்குள் வரும்; டாக்டர் கௌதமன்

உச்சம் தலை முதல் நுனி கால் வரை... வாரம் ஒரு முறை தேய்ச்சுட்டு குளிங்க; முடி பளபளன்னு மின்னும்!

பூ போல் இட்லிக்கு 2 ஸ்பூன் வெந்தயம்... எந்த அரிசியாக இருந்தாலும் இதுதான் சீக்ரெட் !

தினமும் 5- 10 கிராம் வெந்தயம்: கீரையை விட இதில் ஃபைபர் அதிகம்; 40 பிளஸ் வயதினர் இதை மிஸ் பண்ணாதீங்க!

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க வெந்தயம்: ஊற வைத்து சாப்பிடணுமா? பொடி செய்து சாப்பிடணுமா?