
உங்கள் உணவில் சிறிய மாற்றங்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்
பெரும்பாலும் பயணத்தின் போது பலராலும் ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்ள முடிவதில்லை. அதை சரி செய்வதற்கு வாழைப்பழம் சிறந்த உணவாக பயன்படுகிறது.
தினமும் காலையில் ஒரு தேக்கரண்டி எள்ளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், எள் சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
உடல் எடையைக் குறைக்கும் முயற்சியில் ஈடுபடும்போது, நம் உணவில் இருந்து நெய்யை முற்றிலுமாக அகற்ற நினைக்கிறோம். ஆனால் அது அப்படி இருக்கக்கூடாது,
ஆளிவிதையில் ஒமேகா 3 மற்றும் ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து, லிக்னம் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது, இவை அனைத்தும் கொழுப்பை எதிர்த்து போராடும்
உணவில் பாதாமை சேர்த்துக்கொள்வது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்
இயற்கை மருத்துவத்தில் எலுமிச்சை ஒரு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது ஒரு சிறந்த பானமாக இருக்கும்
குலாப் ஜாமூன், லட்டு, ரவா லட்டு உள்ளிட்ட இனிப்பு பலகாரங்களை அனைவருமே விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்.
கட்டுப்பாடு இல்லாத உணவு பழக்கம், மது பழக்கத்திற்கு அடிமையாவது உள்ளிட்ட சில வாழ்க்கை முறை பழக்கமே இந்த பிரச்சினைக்கு முக்கிய காரணமாக பார்க்கப்படுகிறது.
Simple kitchen hack to open Coconut and tips for Hair loss using Coconut, pepper and water Tamil News: சரும ஆரோக்கியத்தில்…
How Lemon Water Can Help to Manage diabetes in tamil: எலுமிச்சை நீர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நேரடியாக பாதிக்காது. ஆனால் அது…
clove health benefits and how you can make clove tea at home in tamil: இன்சுலின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இது உங்கள்…
Natural remedies for sagging breasts in tamil: உங்கள் மார்பகங்களில் தொய்வு ஏற்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது. இது மரபியல் முதல் உணவு, வாழ்க்கை முறை வரை…
மண்பானை தண்ணீர் குடிப்பதால் அசிடிட்டி , உடல் சூடு, ஒற்றைத் தலைவலி போன்ற வெப்பப் பிரச்சினைகள் தீர்வதாக ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
மாதவிடாய் நாட்களில் ஏற்படக் கூடிய வயிற்று வலி மற்றும் உடல் சோர்வைத் தவிர்க்க மகப்பேறு மருத்துவர் ஸ்வேதா கூறும் 5 ஈஸி வழிகள் குறித்து இங்கு காண்போம்.
Top medical and health benefits of Vilvam Fruit in tamil: வில்வ பழத்தில் சர்பத் செய்தால், அவை இதய நோய்க்கும், இதய ஓட்டையை அடைக்கவும்,…
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயாக இருந்தால், இந்த சுரப்பிகளின் சுரப்பு உங்கள் தாய்ப்பாலை குழந்தை உட்கொள்ளும் முன் மாசுபடாமல் தடுக்கும்.
Tamil Recipe Update : இட்லி அனைத்துமே குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு உணவாக உள்ளது
Benefits of Sarpagandha in tamil: வன சர்ப்பகந்தியின் வேர் ரத்த அழுத்தத்தை சமன் செய்ய உதவுகிறது. இது உயர் ரத்த அழுத்தம், தாழ்ந்த ரத்த அழுத்தம்…
Tamil Health Update : நமது செரிமான அமைப்பு சரியாக செயல்பட்டால் நமது பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் குறையும் கிராம்பு இந்த விஷயத்தில் பெரிதும் உதவுகிறது.
Loading…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.