Tamil Health tips

Tamil Health Update : உங்கள் பட்டியலை ஐந்து உணவுக் பிரிவுளாகப் பிரிப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள். இந்த பிரிவுகளின் கீழ் உள்ள உணவுகள் உங்களுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைக்…

அரிசி வடித்த கஞ்சியில் இருக்கும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்துகொள்வோமா?

நமது அன்றாட வாழ்வில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைில் பருப்பு வகைகள் நமக்கு தரும் நன்மைகள் என்ன என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்.

சுவையான மற்றும் மிருதுவான இட்லி கிடைக்க சிறந்த வழிமுறை இங்கே காணலாம்.

Benefits of mustard seeds வெள்ளைக் கடுகு விதைகளை உணவுகளில் சேர்த்து வறுக்கவும் அல்லது ஊறுகாய்க்குப் பயன்படுத்தவும் செய்யலாம்.