உணவு

குக்கரில் குழையாத அரிசி பருப்பு சாதம்... வெறும் 10 நிமிடம் போதும்; ஈஸி ஸ்டெப்ஸ் பாருங்க!

கொழுப்பை கரைத்து வெளியேற்றும்... வெறும் தண்ணீருடன் கிச்சனில் இருக்கும் இந்தப் பொருள்; காலையில் இப்படி குடிங்க: டாக்டர் தீபா

ரத்தத்தை க்ளீன் பண்ணும் இந்தக் கீரை... தோல் நோய்களுக்கும் பெஸ்ட்; இப்படி துவையல் செஞ்சு சாப்பிட்டு பாருங்க!

கசப்பே இல்லாதா பாகற்காய் பொரியலுக்கு தயிர்... பாயசம் நீர்த்துப் போனால் இந்தப் பழம் கொஞ்சம் பிசைந்து; இன்றைய குக்கிங் டிப்ஸ் பாருங்க!

பெண்களே... இந்த உணவுகளை அவசியம் 'கட்' பண்ணுங்க; அதுக்குப் பதில் இது ரொம்ப பெஸ்ட்: சொல்லும் டாக்டர் அருண்குமார்

லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி: ஸ்கூலுக்கு கிளம்புற கேப்ல ரெடி பண்ணலாம்... குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவாங்க!

படுத்த உடனே தூக்கம் வர... மாலையில் இத ஊற வச்சு; இந்த நேரத்துல குடிங்க: டாக்டர் கே.ஆர். அக்ஷ்யன்

2 மாதத்தில் 10 கிலோ வெயிட் லாஸ்... இந்த கிரிக்கெட் வீரர் சட்டுன்னு எடையை குறைத்தது எப்படி?

இரும்புச்சத்து நிறைந்த கொண்டைக்கடலை... இந்த மாதிரி ஒரு மார்னிங் டிபன் செய்யுங்கள்

மலச் சிக்கலுக்கு முற்றுப் புள்ளி வைக்கணுமா? சாப்பிடும் போது இத மட்டும் செய்யுங்க: டாக்டர் கே.ஆர். அக்‌ஷயன்