உணவு
ரேசன் அரிசியில் புசு புசு இட்லி... நல்லா கலர் கிடைக்க இந்த உப்பு வச்சு அலசிப் பாருங்க!
சப்பாத்தி 2 நாள் ஆனாலும் அப்படியே இருக்கும்... 2 ஸ்பூன் இந்த சேருங்க போதும்; செம்ம சாஃப்ட்!
லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி: 90-ஸ் கிட்ஸ் பேவரைட்... 3 பழுத்த தக்காளி வச்சு டேஸ்டி சாதம்!
சண்டே ஸ்பெஷல்: திண்டுக்கல் தலப்பாக்கட்டி பிரியாணி... சோயா சேர்த்து இப்படி செஞ்சு அசத்துங்க!
லஞ்ச் பாக்ஸ் ரெசிபி: அவசரம் இல்லாமல் சமைக்கலாம்... ஒரு பீட்ரூட் போதும்!
வீட்டில் இருந்தபடி வெயிட் லாஸ்... ராஜாக்கள் சாப்பிட்ட அரிசி சேர்த்த கஞ்சி; ஒரு மாதம் மட்டும் ட்ரை பண்ணுங்க!
சுகர் 300-க்கு மேல இருக்கா? இந்த 5 மூலிகை சேர்த்த பானம்; ஒரே மாதத்தில் நல்ல ரிசல்ட் இருக்கு!
இன்சுலின் தேவை குறையும்... மா, பலா, வாழையை இப்படி சாப்பிடுங்க போதும்: டாக்டர் கே.ஆர். அக்ஷயன்
பஞ்சு மாதிரி சாஃப்ட் இட்லி... ஒண்ணா ஊற வச்சு; இப்படி அரைத்து சுட்டுப் பாருங்க!
சின்ன வேலை செஞ்சா கூட சோர்வு... கெட்ட கொழுப்பு அறிகுறி; இந்த உணவை தொடாதீங்க: டாக்டர் தீபா