உணவு

வெயிலால் உடல் வறட்சியா? சம்மரில் கிடைக்கும் வாட்டர் ஆப்பிள் சாப்பிடுங்க… ஹீமோகுளோபினும் அதிகரிக்கும்; டாக்டர் கார்த்திகேயன்

தோசை, உப்மா சாப்பிட்டே சுகரை கண்ட்ரோலில் வைக்கலாம்; எப்படி? டாக்டர் அருண் கார்த்திக் விளக்கம்

ஒரு நிமிடத்திலேயே விந்து வெளியேறுதா? இந்த இயற்கை வயாகரா சாப்பிடுங்க; எந்த பக்க விளைவும் இல்லை: டாக்டர் அலீம் டிப்ஸ்

கேன்சர் வராமல் தடுக்கும்... இந்த 5 உணவை இப்படி எடுத்துக்கோங்க: டாக்டர் சுப்பிரமணியன் நாச்சியப்பன்

மதர்ஸ் டே ஸ்பெஷல்: நாக்கில் வச்சாலே கரையும் 'அசோகா அல்வா'... இப்படி செஞ்சு எல்லோரையும் குஷி படுத்துங்க!

கிட்னியை க்ளீன் பண்ணும் இந்தப் பழம்... இப்படி ஒருமுறை சாப்பிட்டு பாருங்க: சொல்லும் சுக்கு காபி தாத்தா

ஈரலில் கொழுப்பு? இந்த 3 மந்திரத்தை ஃபாலோ செய்தாலே போதும்; கரைந்து காணாமல் போயிடும்: டாக்டர் சொக்கலிங்கம்

சருமத்தை பாதுகாக்கும் இந்த சட்னி... இட்லி, தோசைக்கு செம்ம காம்பினேஷன்; இப்படி செஞ்சு பாருங்க!

வெங்கடேஷ் பட் ரொம்பவும் விரும்பும் டிஷ்... காரைக்குடி சமையல்காரர் சொன்னது; தயிர் சாதத்து அப்படி இருக்கும்!

பேரீட்சை, முட்டையை விட சத்து அதிகம்... உடம்புக்கு அம்புட்டு நல்லது: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ரெசி