உணவு

அடிக்கிற வெயிலுக்கு டேஸ்டியான சைடிஷ்... வீடே மண மணக்க இப்படி ரெடி பண்ணுங்க: செஃப் தீனா ரெசிபி

கேன்சரை தடுக்கும் வெற்றிலை… ஆனால் இப்படித் தான் சாப்பிடணும்; டாக்டர் கார்த்திகேயன்

உடம்பில் அடிச்சி போட்ட மாதிரி வலி இருக்கா? கிராம்பு, சீரகத்துடன் இதை சேர்த்து பொடி செய்து சாப்பிடுங்க; டாக்டர் நித்யா

ஒரு கப் கோதுமை மாவு போதும்… வீட்டிலேயே ஈஸியா சில்லி பரோட்டா செய்யலாம்; சிம்பிள் ரெசிபி இதோ…

ஊறவைத்து அரைத்து புளிக்க வைக்க வேண்டாம்; டேஸ்டியான இன்ஸ்டண்ட் தோசை இப்படி செய்து பாருங்க!

ரத்தத்தில் சர்க்கரை வேகமாக சேர்வதை தடுக்கும்… சோற்றில் இந்த பொடி சேர்த்து சாப்பிடுங்க; டாக்டர் சிவராமன்

பி.சி.ஓ.டி.,யால் அதிகரித்த எடையை ஈஸியா குறைக்கலாம்… இந்த டீ குடிங்க; டாக்டர் ஜெயரூபா

தினமும் 5-8 கிராம் கற்றாழை இப்படி சாப்பிடுங்க… உடல் சூடு காணாமல் போகும்; டாக்டர் சிவராமன்

தர்பூசணியுடன் இதை சேர்த்து சாப்பிடலாம்: எடைக் குறைப்பிற்கு ஏற்ற பானம்!

வெண்டைக்காயை வதக்கி... இப்படி ஒருமுறை கார குழம்பு வச்சுப் பாருங்க; இன்னும் இருக்கான்னு கேட்பாங்க!