உணவு

ரத்தத்தில் சர்க்கரை வேகமாக சேர்வதை தடுக்கும்… சோற்றில் இந்த பொடி சேர்த்து சாப்பிடுங்க; டாக்டர் சிவராமன்

பி.சி.ஓ.டி.,யால் அதிகரித்த எடையை ஈஸியா குறைக்கலாம்… இந்த டீ குடிங்க; டாக்டர் ஜெயரூபா

தினமும் 5-8 கிராம் கற்றாழை இப்படி சாப்பிடுங்க… உடல் சூடு காணாமல் போகும்; டாக்டர் சிவராமன்

தர்பூசணியுடன் இதை சேர்த்து சாப்பிடலாம்: எடைக் குறைப்பிற்கு ஏற்ற பானம்!

வெண்டைக்காயை வதக்கி... இப்படி ஒருமுறை கார குழம்பு வச்சுப் பாருங்க; இன்னும் இருக்கான்னு கேட்பாங்க!

இன்சுலின் சுரப்பை தூண்டும்… ஆனால் உருளைக் கிழங்கை இப்படித் தான் சாப்பிடணும்; டாக்டர் கார்த்திகேயன்

எலும்புகளை வலுப்படுத்தி ஆர்த்ரிடிஸ் வராமல் தடுக்கும்; இந்த பூவில் டீ போட்டு குடிங்க; டாக்டர் மைதிலி

சூப்பர் ஈவ்னிங் ஸ்நாக்ஸ்: செஃப் வெங்கடேஷ் பட் ஸ்டைல் கட்லட் வடை; சிம்பிள் ரெசிபி இங்கே

டீ கடை ஸ்டைலில் மொறு மொறு வெங்காய பக்கோடா... மாவு உதிராமல் இருக்க இந்த டிப்ஸ் நோட் பண்ணுங்க!

ரெகுலரா இல்லாம ஒரு முறை இப்படி சிக்கன் ஃபிரை செஞ்சு பாருங்க… சாப்பிட்ட எல்லோரும் திரும்ப திரும்ப கேப்பாங்க!