Benefits of jogging or walking everyday

dr arunkumar லைஃப்ஸ்டைல்
6-6-6 முறையில் நடைபயிற்சி செய்து பாருங்க… உடலை ஃபிட்டாக வைக்க சிம்பிள் டிப்ஸ் இதுதான்; டாக்டர் அருண்குமார்
By WebDesk
May 04, 2025 16:16 IST 1 Min read
Walking Lifestyle
மெதுவான நடைப்பயிற்சி உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவுமா?
By WebDesk
Oct 17, 2024 12:15 IST 1 Min read
walking Lifestyle
ஒரு நாளில் நீங்க எவ்வளவு தூரம் நடக்கணும்?
By Mona Pachake
Jul 10, 2024 10:14 IST
walking Lifestyle
பின்னோக்கி நடப்பதில் இவ்வளவு நன்மைகளா?
By Mona Pachake
Jul 03, 2024 17:41 IST
walking ஆரோக்கியம்
இரவு உணவுக்குப் பிறகு நடைபயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 29, 2024 14:33 IST
stairs ஆரோக்கியம்
தினமும் படிக்கட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 25, 2024 22:48 IST
running 2 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
தினமும் ஓடுவதால் கிடைக்கும் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 11, 2024 14:26 IST
walking ஆரோக்கியம்
காலை நடைப்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் அற்புதமான பலன்கள்
By Mona Pachake
Jun 10, 2024 13:41 IST
jogging ஆரோக்கியம்
தினமும் ஜாகிங் செய்வதால் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 08, 2024 21:44 IST
ஓடுதல் ஆரோக்கியம்
தினமும் 5 கிமீ ஓடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
By Mona Pachake
Jun 05, 2024 13:02 IST
1 2 ... Next