Best sleep inducing foods

Akshayan sleep உணவு
மருந்து, மாத்திரை எதுவும் வேணாம்... படுத்த உடனே தூங்க அற்புத வழி: சொல்லும் டாக்டர் அக்‌ஷயன்
By WebDesk
May 27, 2025 18:29 IST 1 Min read
Sleeping tips லைஃப்ஸ்டைல்
தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவரா நீங்கள்? அப்போ டாக்டர் ஷர்மிகா சொல்லும் டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க
By WebDesk
Apr 24, 2025 07:18 IST 1 Min read
தூக்கம் உணவு
2 ஏலக்காய், ஒரு கிராம்பு பொடி... இதைச் செய்தா இரவில் தூக்க மாத்திரை வேண்டாம்: டாக்டர் நித்யா
By WebDesk
Feb 24, 2025 12:26 IST 2 Min read
Sleeping லைஃப்ஸ்டைல்
இரவு நேரத்தில் விரைவாக தூங்குவதில் இவ்வளவு நன்மைகளா? வல்லுநர்கள் அறிவுரை
By WebDesk
Jan 06, 2025 23:13 IST 1 Min read
sleeping 5 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
தூக்கத்தை மேம்படுத்த 7 எளிய குறிப்புகள்
By Mona Pachake
Jul 31, 2024 14:24 IST
sleeping 5 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
இரவில் நல்ல தூக்கத்தை வரவழைக்கும் உணவுகள்
By Mona Pachake
Jul 13, 2024 21:56 IST
sleeping 9 - unsplash (1) ஆரோக்கியம்
தூக்கமின்மையால் ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகள்
By Mona Pachake
Jul 06, 2024 21:35 IST
sleeping ஆரோக்கியம்
சிறந்த தூக்கத்தைத் தூண்டும் உணவுகள்
By Mona Pachake
Dec 11, 2023 13:59 IST