Best tips to maintain healthy sleep

டாக்டர் அக்‌ஷ்யன் உணவு
படுத்த உடனே தூக்கம் வர... மாலையில் இத ஊற வச்சு; இந்த நேரத்துல குடிங்க: டாக்டர் கே.ஆர். அக்ஷ்யன்
By WebDesk
Jun 03, 2025 13:53 IST 1 Min read
melatonin லைஃப்ஸ்டைல்
இளமையை நீட்டிக்கும் மெலட்டோனின்... சரியாக சுரக்க இந்த நேரத்தில் தூங்குவது அவசியம்; டாக்டர் வேணி
By WebDesk
May 18, 2025 23:49 IST 1 Min read
Afternoon nap லைஃப்ஸ்டைல்
மதியம் தூங்குவது ஆரோக்கியமானதா? டாக்டர் சந்தோஷ் ஜேக்கப் அட்வைஸ்
By WebDesk
May 14, 2025 07:10 IST 1 Min read
body pain லைஃப்ஸ்டைல்
காலையில் எழுந்தவுடன் உடல் வலியா... அதற்கு இதுதான் காரணம்
By WebDesk
May 08, 2025 08:50 IST 2 Min read
Sleeping tips லைஃப்ஸ்டைல்
இரவு சீக்கிரம் தூங்க முடியவில்லையா? இந்த சிம்பிள் டிப்ஸை ஃபாலோ பண்ணுங்க: டாக்டர் ஷர்மிகா அட்வைஸ்
By WebDesk
May 08, 2025 07:02 IST 1 Min read
Poppy seeds milk உணவு
சரியாக தூக்கம் வரலயா? உங்க வீட்டு கிச்சன்ல இருக்கும் இந்தப் பொருளில் பால் எடுத்து சாப்பிடுங்க: டாக்டர் சிவராமன்
By WebDesk
May 07, 2025 22:13 IST 1 Min read
Sleeping tips லைஃப்ஸ்டைல்
தினமும் இத்தனை ஸ்டெப்ஸ் நடந்து பாருங்க… படுத்த உடன் தூக்கம் வரும்; டாக்டர் வேணி
By WebDesk
Apr 30, 2025 17:50 IST 1 Min read
Chokkalingam sleep புகைப்படத் தொகுப்பு
தூக்கமின்மை? கேன்சர் அபாயம் இருக்கு: டாக்டர் சொக்கலிங்கம்
By WebDesk
Apr 28, 2025 18:48 IST
Doctor Akshayan லைஃப்ஸ்டைல்
படுத்தவுடன் தூங்க இந்த எண்களை சொன்னால் போதும்... 5 நிமிசத்துல சொக்கிட்டு வரும்: டாக்டர் ஆர்.கே அக்சயன்
By WebDesk
Apr 19, 2025 15:12 IST 1 Min read
Jahnavi லைஃப்ஸ்டைல்
ஜான்வி கபூரைப் போல 3 நாட்கள் தூங்காமல் இருந்தால் உடலுக்கு என்ன ஆகும்? வல்லுநர்கள் விளக்கம்
By WebDesk
Mar 14, 2025 18:53 IST 2 Min read
1 2 ... Next